웨이트예요
또 하나는 운동복 사기
옷장 두칸이 운동복인데 자리가 모자라요
여름 운동복 이쁜거 많아서 즐거워요
슬리브리스는 기본에 등 파인거
덤벨운동할때 거울로 내 맨살 근육 보려면 여름운동복이 좋아요
중년에 최고의 취미는 웨이트입니다
건강 체력 몸매 정신력 자신감 다 줘요
대신 고통을 견디고 그 쾌감을 알아야만 얻을수 있죠
바디라인이 이쁘다
이런 말 종종 들어요
82에 미인타령 종종 올라오는데 얼굴 이쁜거 1도 부럽지 않아요
바디미인이 최고예요
날씬한거 말고 웨이트로 다져진 몸요
웨이트 처럼 기분 까지 불편해지는 운동이 드물 정도던데
몸도 여기저기 아프고
pt여러 차례 도전해보고 알았어요
바디 아무리 이뻐도 얼굴이 다 하던데
사람이 이렇게 다 다릅니다
저는 웨이트 7년? 러닝 5년차인데 저도 운동 하는 거가 제 첫번쨰 취미에요
한떄는 운동복도 꽤 샀는데 이제는 그때 산 거 그냥 입고 뭐 딱히 옷을 더 사진 않네요
와 저도 제 몸에 근육좀 보이면 좋겠어요
부러워요. 저는 젊은애들도 쳐다볼 정도의 동안에 미인이라는 말 많이 듣는데 식탐에 운동 싫어해서 바디관리가 안되고 있어요. 예쁘게 나이들어가고 싶은데 말이죠....
전 미모와 핫바디 다 갖고 거기에 동안이에요
중년에 근육 잘 만들어 놓는게 최고죠
열심히 하세요
젊을때는 공학박사 의사 등등 지적인 사람들이 부러웠는데 이젠 남녀노소 근부자들이 부러워요.
저는 웨이트를 하면 할수록
바디라인이 망가지는 기분일까요?
허벅지 바깥살이 더 커지고
일자다리에서 멀어지네요. ㅠ.ㅜ
비결좀.
젤 주력으로 하시는 부위가 어디세요?
저는 하체요.
중둔근이랑 골반 라인 등등.
성과가 보이니까 재밌어요.
득근하세요.
단백질 잘 챙기시구요.
운동복 추천 부탁드려요^^
먹는 걸 줄이지 못해서 체지방량은 많지만 운동을 한것과 안한것 차이는 커요
저두 본격적?을 운동한지 4년 되어 가는데 안하면 섭섭해요 ㅎㅎ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704583 | 잔소리 경비아저씨 안내방송 많이 하나요? 9 | ,,, | 2025/05/31 | 1,390 |
| 1704582 | 늘봄교육 강사가 댓글부대로 암약한거네요 8 | ㅇㅇ | 2025/05/31 | 1,321 |
| 1704581 | 논산훈련소 들어갈때 약 챙겨가나요? 14 | 123 | 2025/05/31 | 1,592 |
| 1704580 | 집에 외부인 오면 피로한 거 저만 그런가요? 5 | .. | 2025/05/31 | 1,902 |
| 1704579 | 눈미간 주름 5 | ᆢ | 2025/05/31 | 1,501 |
| 1704578 | 강원도는 아묻따 국힘이네요 3 | ᆢ | 2025/05/31 | 1,548 |
| 1704577 | 댓글부대 본진 찾아냈네요 12 | ... | 2025/05/31 | 2,131 |
| 1704576 | 펌)리박스쿨(이승만+박정희) 댓글 예시 9 | 이뻐 | 2025/05/31 | 1,594 |
| 1704575 | 친정과 의절후 다시왕래(성추행) 11 | 인생이뭔지?.. | 2025/05/31 | 3,353 |
| 1704574 | 리박.. 리멍박도 되네요. 시발은 이멍박 작품일지도 5 | 영통 | 2025/05/31 | 961 |
| 1704573 | 부직포같은 행주 더러워도 못버리게 하는데 13 | 살림 | 2025/05/31 | 2,552 |
| 1704572 | 조선일보 김대중, 이재명이 무섭다 2 | 방가일보 | 2025/05/31 | 1,474 |
| 1704571 | 게시판 글 쭉읽고 댓글다 보니 8 | 꿀순이 | 2025/05/31 | 897 |
| 1704570 | 은제품 세척 8 | 하느리 | 2025/05/31 | 1,245 |
| 1704569 | 조정훈 페북 28 | 미친 | 2025/05/31 | 2,754 |
| 1704568 | 여전히 이준석 찍으려는 사람 있을까요? 13 | ... | 2025/05/31 | 1,425 |
| 1704567 | 구축 아파트에 사는데요 6 | ... | 2025/05/31 | 2,930 |
| 1704566 | 예전 소설 중에 1 | hgfd | 2025/05/31 | 881 |
| 1704565 | 82쿡에서도 지겹게 본 글이네요. 17 | .. | 2025/05/31 | 2,210 |
| 1704564 | 무른변 증상,내과진료 봐야되나요? 4 | 고민이되요 | 2025/05/31 | 1,344 |
| 1704563 | 지하철 방화.. 옛날 2호선도 방화... 선거때마다. 6 | 미쳤나봐 | 2025/05/31 | 1,863 |
| 1704562 | 늘봄이 뭐라고? 손쉬운 정리본 12 | .... | 2025/05/31 | 2,577 |
| 1704561 | (펌) 댓글 공작팀이 주로 사용하는 방법 한 가지 알려 드립니다.. 15 | … | 2025/05/31 | 1,291 |
| 1704560 | 약한영웅2가 인기라서 계속 학원 폭력물만 1 | ㅅㄴ | 2025/05/31 | 854 |
| 1704559 | 리박스쿨이 이승만 박정희에서 나온 이름이랍니다 5 | ㅇㅇ | 2025/05/31 | 1,061 |