먹고 사느라 아침에 나가 밤에 오는데
체력이 원래 안좋은 사람이라 요즘은
감기도 안떨어지고 그야말로 체력 바닥치고 있어요
시간을 쪼개서라도 안하던 운동하면
언젠가는 체력이 좀 올라올까요
이런 상황에서 괜히 더 힘들면 마이너스일까요? ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력이 바닥이고 바빠요
ㅇㅇ 조회수 : 1,920
작성일 : 2025-04-11 20:12:53
IP : 125.179.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.4.11 8:15 PM (106.101.xxx.140) - 삭제된댓글운동하니까 확실히 낫더라구요
기분전환도 되고
짜증도 덜 나고
운동 짧게라도 시작해보세요
하루에 15분만 해도 아예 안하는 거랑 달라요2. ㅇㅇ
'25.4.11 8:19 PM (125.179.xxx.132)그렇군요
어떤 운동으로 효과보셨어요?3. ㅇㅇ
'25.4.11 8:21 PM (106.101.xxx.194) - 삭제된댓글올라갈 땐 엘베 안타고 계단타기
슬로우조깅
맨몸근력운동
이렇게 하고있어요4. 일단
'25.4.11 8:22 PM (1.236.xxx.114)수면시간이 7시간은 확보되는지보고
고기 장어 생선 계란 단백질 음식 잘먹고 푹자야해요 영양제도 챙겨먹구요
그리고 컨디션이 좀나아지면 조금씩 걷고 뭐라도하세요5. ㅇㅇ
'25.4.11 8:58 PM (125.179.xxx.132)감사합니다
꼭 해볼게요6. ..
'25.4.11 10:00 PM (106.101.xxx.62) - 삭제된댓글운동 꼭 해보세요
운동 시작하고
끝없는 무기력감, 우울감에서
벗어났어요
정신력도 체력에서 나오나봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1689251 | 사업시작해요 3 | 사업 | 2025/04/21 | 1,513 |
| 1689250 | 20주년 맞은 '무한도전', 최고의 에피소드는 무한상사 시리즈 13 | ㅇㅇ | 2025/04/21 | 2,610 |
| 1689249 | 알릴레오북스ㅡ일할사람이 사라진다 1 | 그랬어 | 2025/04/21 | 1,400 |
| 1689248 | 박은정 의원님 글,박성재 법무부 장관은 검찰개혁의 한 축인 법무.. 1 | 박은정의원님.. | 2025/04/21 | 1,627 |
| 1689247 | 중학생 한약 2번 먹는게 나을까요?? 5 | 더 | 2025/04/21 | 1,047 |
| 1689246 | 3분 3명 세분 세명 1 | ... | 2025/04/21 | 2,426 |
| 1689245 | 병원동행매니저 아시는분 8 | ㅣㅣ | 2025/04/21 | 2,827 |
| 1689244 | 지역 공동체 라디오 후원 부탁드립니다. | 후원 | 2025/04/21 | 563 |
| 1689243 | 헌옷정리 어떻게 하세요 12 | ᆢ | 2025/04/21 | 3,796 |
| 1689242 | 갱년기 땀이 너무 많이 나요 5 | 갱년기 | 2025/04/21 | 2,963 |
| 1689241 | 민주당아 일하자 7 | 국민의 이름.. | 2025/04/21 | 1,328 |
| 1689240 | 오래된 예쁜옷 계속 입어도 될까요? 6 | 질문 | 2025/04/21 | 2,789 |
| 1689239 | 50대 반곱슬머리 어떻게 하세요 3 | ... | 2025/04/21 | 2,258 |
| 1689238 | 이 때가 가장 좋아요… 3 | … | 2025/04/21 | 2,046 |
| 1689237 | 한덕수 미국덕분에 잘살게됐다 7 | ㄱㄴ | 2025/04/21 | 1,846 |
| 1689236 | 한 해 노인이 100만명씩 사망하는 시대 24 | 코코넛 | 2025/04/21 | 5,724 |
| 1689235 | 진짜 세상에서 제일 웃겨요 한준호가 4 | ㅇ | 2025/04/21 | 2,490 |
| 1689234 | 딩크 아니어도 요즘 추세 8 | ... | 2025/04/21 | 4,459 |
| 1689233 | 지귀연은 이름도 안 헷갈리고 12 | ㅇㅇ | 2025/04/21 | 1,949 |
| 1689232 | 간병인 보험 한도가 내려갑니다 20 | 현직설계사 | 2025/04/21 | 4,475 |
| 1689231 | 집에서 사용하는 고주파레이저도 쓰지 마세요 7 | ... | 2025/04/21 | 4,329 |
| 1689230 | 아파트매매시 초본 전체 포함해야되나요 3 | 매수자 | 2025/04/21 | 883 |
| 1689229 | 베란다 텃밭 하시는 분들 질문요 6 | 레몬 | 2025/04/21 | 1,517 |
| 1689228 | 나경원이 63년생 중에 제일 예쁘죠? 34 | ㅇㅇ | 2025/04/21 | 3,611 |
| 1689227 | 넷플) 드라마 추천이요 4 | 사랑 | 2025/04/21 | 3,367 |