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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

과자 끊은지 한 달 1.5키로 빠졌어요

.. 조회수 : 3,822
작성일 : 2025-03-10 18:23:32

1월말에 과자끊고 매일 걷기하면

살 빠지겠냐 글 썼었어요.

82님들이 일단 뭐러도 해보라고 댓글 주셨는데요.

2월 내내 빵,과자,라면 딱 끊고 

좀 걸어다녔더니 1.5키로 빠지긴 하네요.

밥은 제 때에 나물반찬 위주로 한주먹씩 많이 먹었구요.

이제 스트레칭이랑 맨손 체조도 조금씩 해보려고요

 

IP : 114.199.xxx.79
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㆍㆍ
    '25.3.10 6:25 PM (58.230.xxx.243)

    매일 걸으셨나요?
    식후,식전 언제걸으시나요?
    하루 몇번 , 몇분씩 걸으세요?

  • 2. ..
    '25.3.10 6:29 PM (114.199.xxx.79)

    아직 걷기 운동은 많이 못했어요
    다만 뭐 배우기 시작해서
    주말에 이틀은 버스타고 학원 왔다갔다했어요.

  • 3. 띠용
    '25.3.10 6:32 PM (211.235.xxx.225)

    과자, 빵, 라면 얼마나 자주, 얼만큼 드셨었나요?

  • 4. ..
    '25.3.10 6:35 PM (114.199.xxx.79)

    매일 콘칩 1봉지 먹었었어요;;
    라면도 일주일에 3번은 먹었어요.
    지난 여름 점심식사를 크로와상 1개로 먹었고요.

  • 5. 안먹던
    '25.3.10 6:37 PM (39.117.xxx.170)

    과자를 먹으니 1키로 찌네요 맛이 궁금해서 사봤는데달고짜요 안짜고 달지않은과자 있으면 조금씩먹게 쟁겨두고 싶어요

  • 6. ..
    '25.3.10 6:37 PM (114.199.xxx.79)

    저 과자 대신 아몬드랑 제로사이다 마시면서 참았어요

  • 7. ..
    '25.3.10 6:38 PM (39.7.xxx.152)

    몸무게가 비만이시라면 당연히 빠지죠.
    이제 다이어트 식단으로 접어들어야죠.

  • 8. 과자
    '25.3.10 6:45 PM (118.235.xxx.188)

    끊은지 6개월
    3키로 빠졌어요.

  • 9. ..
    '25.3.10 6:53 PM (114.199.xxx.79)

    윗님 반가와요
    저도 6개월 채우고 싶어요
    운동도 하고 올해는 건강해지려고요

  • 10. 6개월
    '25.3.10 6:58 PM (220.78.xxx.213)

    채우고 다시 과자 드실건 아니죠?ㅎㅎ
    빵 과자 등은 먹을수록 늘고
    딱 끊으면 별 생각 없어져요
    그게 1년이더라구요
    저도 1년까진 참았는데 그거 지나니
    집에 굴러다녀도 안먹게돼요
    61에서 51됐습니다

  • 11. ...
    '25.3.10 7:08 PM (58.143.xxx.196)

    과자가 살찌더라구요
    원래잘 안먹다가 애가 신상과자라고
    두종류 한참 주문까지해서 먹다가
    가끔 한봉씩 세일때 사서먹으면
    담날 훅늘어요
    윗님 61에서 51 이라니 혁명입니다!!!

  • 12. 도전
    '25.3.10 7:42 PM (180.71.xxx.145)

    과자 일절 안 드시나요? 한개씩도?
    저도 과자 끊겠다 맘 먹고 지금 일주일 째인데
    아예 끊지는 못하고 가끔 한두개씩 집어먹어요
    과자 끊는게 담배 끊는것보다 힘든듯ㅜ

  • 13. . .
    '25.3.10 8:16 PM (114.199.xxx.79)

    과자 사놓은게 없어서요.
    대신에 식욕이 너무 당기면 치즈를 한 장씩 먹었어요
    끼리 크림치즈 포션이나 노란색 슬라이스 치즈요.
    지방 먹으면 배고픔 확 가라앉아요.
    오전에 식사로는 삶은달걀 한두개 먹었어요..
    과일은 주말에 한번만 딸기 한팩 털어 먹었네요;

  • 14. ..
    '25.3.10 8:36 PM (114.199.xxx.79)

    소이현이 그랬어요
    과자대신 차라리 밥을 잘 먹으라고요.
    그래서 그냥 고기, 나물, 콩, 두부, 달걀에 밥 든든히 먹어요.

  • 15. ㅎㅎ
    '25.3.10 8:42 PM (118.46.xxx.100)

    저도 과자킬러인데 6개월 도전하고 싶네요...너무 멀어요 ㅋ

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