원래 건강했는데 기력 딸리네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년에 오히려 건강해지신 분 계신가요?
.... 조회수 : 1,869
작성일 : 2025-03-04 17:14:49
IP : 223.38.xxx.30
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'25.3.4 5:16 PM (175.208.xxx.185)어릴적 아주 몸이 약했는데
30초부터 수영하고 자전거 걷기 많이 해서
지금 60대인데 또래에 비해 멀쩡합니다
운동하셔야해요.2. ..
'25.3.4 5:17 PM (125.248.xxx.36) - 삭제된댓글매일 야산 한시간씩 걷고 강철체력 됐어요.
3. 걷는 거
'25.3.4 5:28 PM (124.50.xxx.9)좋아해서 20~30대에는 많이 걸었는데
체력 꽝에 근육 꽝이었는데
40대에 동네산 등산 시작하고 근력짱 되었고
체력도 좀 나아졌어요.4. ㅡ,ㅡ
'25.3.4 5:35 PM (124.80.xxx.38)저 운동1도 안하구 술좋아했는데 나이들고 정신차려서 운동하고 식단 조절하고 술끊어서 오히려 지금 몸매나 체력 건강 더 좋아요
5. ....
'25.3.4 5:35 PM (182.209.xxx.171)저요.
나이들어서 체력이 좋아졌어요.
20대일때는 골골거렸는데.6. ㅁㅁ
'25.3.4 6:11 PM (112.187.xxx.82)40대까지는 완전 저질체력이었는데
걷기 꾸준히 하다가 맨발걷기 아주 열심히 하다가
틈틈이 계단운동 쉬운 요가 쉬운 홈트
꾸준히 하면서 식단 관리 신경 썼더니
오십 이후 몸 상태가 더 나아요
그래도 원래 튼튼하신 분들보다는 더 약하겠지요7. 흠
'25.3.4 6:35 PM (112.186.xxx.86)산옆으로 이사를 가야하나 ㅎ
8. 건강하자
'25.3.4 6:50 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글운동 열심히 하다가 얼마 전에 다쳐서
치료 받느라 살살 다니네요ㅜ9. ..
'25.3.4 7:25 PM (58.29.xxx.130) - 삭제된댓글위장 안좋아서 40대 중반까지 두세달에 한번씩은 앓아눕고 며칠 토하고 그랬는데
자전거 달리기 취미되고부터는 50대 초반인데 아픈데 없어요. 갱년기라 생리 한달에 두번 하니 운동 좀 못하면 바로 몸이 기력 딸리고요.
나이들면서는 건강도 건강이지만 안아프고 살려고 운동해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690705 | 영어학원강사 구직 7 | 구인 | 2025/03/05 | 1,665 |
| 1690704 | 아이 중학교 보내면 일 하고 싶어지나요?? 13 | .... | 2025/03/05 | 1,528 |
| 1690703 | 전기밥솥 6인용, 10인용 어떤 것을 구매해야 할까요? 32 | 올리브 | 2025/03/05 | 2,160 |
| 1690702 | 음악영화 좋아하세요?(밥딜런 영화추천) 7 | /// | 2025/03/05 | 831 |
| 1690701 | 장제원 국민의힘 탈당 18 | ㅇㅇ | 2025/03/05 | 6,610 |
| 1690700 | 이번 주말 설악산 주변 2 | 다시 겨울 | 2025/03/05 | 717 |
| 1690699 | 코스트코 현대zero카드 2 | 웃음의 여왕.. | 2025/03/05 | 1,274 |
| 1690698 | 고등 학부모총회 가면 좋은가요? 8 | 고등 | 2025/03/05 | 1,293 |
| 1690697 | 2년만에 임용고시합격 발령 9 | 임용고시 | 2025/03/05 | 3,694 |
| 1690696 | 뒷북) 매불쇼 김경수편 56 | 아까비 | 2025/03/05 | 3,575 |
| 1690695 | 룸메의 코골이 9 | 기숙사 | 2025/03/05 | 1,381 |
| 1690694 | 태국 바통에서 산부인과 갈수있나요? 6 | 여행 | 2025/03/05 | 1,060 |
| 1690693 | 신앙심 있으면 죽는게 안두렵나요? 28 | ... | 2025/03/05 | 2,674 |
| 1690692 | 3박 5일 여행지 푸켓 vs 푸꾸옥 vs 발리 6 | lll | 2025/03/05 | 1,156 |
| 1690691 | 세계적 박순호 안무가 내슈빌 공연... '한국 현대무용 세계에 .. | light7.. | 2025/03/05 | 553 |
| 1690690 | 이 중에 어떤직업이 좋아보이나요? 24 | .. | 2025/03/05 | 2,985 |
| 1690689 | 유방암 의심 조직검사결과가 늦게 나온대요 7 | 기다림 | 2025/03/05 | 1,835 |
| 1690688 | 드라마 2 | . . | 2025/03/05 | 388 |
| 1690687 | 전광훈 발언 전수조사…'이석기 판결문' 토대로 들여다본다 5 | jtbc | 2025/03/05 | 1,085 |
| 1690686 | 미키17보세요 스크린으로 2 | 아하 | 2025/03/05 | 1,817 |
| 1690685 | 이낙연 26 | 이건 또 | 2025/03/05 | 1,925 |
| 1690684 | 긴급속보 공수처 , 심우정 수사 착수 47 | 격하게환영합.. | 2025/03/05 | 6,103 |
| 1690683 | 패브릭 소파 이번에 구매하려고 하는데 몇 가지 질문드려요 3 | 올리브 | 2025/03/05 | 445 |
| 1690682 | 양양 피자 맛집 추천해 주셔요 | 피자사랑 | 2025/03/05 | 157 |
| 1690681 | 남편과의 사이 좋아질 수 있을까요? 5 | oo | 2025/03/05 | 2,084 |