헬스한지 오래되었는데 이두,어깨 운동할때도 늘 3,4키로 짜리 덤벨들고 깔짝거리다가 요즘 7,8키로 까지 올리고 하체도 증량했는데 적당히 잘? 먹어서인지 벌크가 아닌 살크업이 된거 같고ㅠ 뼈가 가는 여자들은 무게를 쳐도 탄탄하고 이뿐데 저는 골격까지 크니 뭔가 어깨나 광배도 태평양이 되는거 같고.. 다리 옆쪽도 근육이 나오고.. 거대해 보이네요..
대신 43키로 나가는 친정엄마 심부름 하거나 무거운거 들어줄일 있을때 하나 있는 딸인 제가 힘써줄수 있어서 그거 하나는 좋네요~
그런면이 있죠.
저는 벌크업되는 거 싫어서 식단하면서 하는데 등운동 많이 했더니 광배가 커지드라구요.
그래서 요즘 좀 살살합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1690070 | 극세사 이불과 온수매트 3 | 추워요 | 2025/02/25 | 559 |
| 1690069 | 나를 돌게 만들뻔한 어떤 봉사하는 여자 4 | ㅁㅁ | 2025/02/25 | 2,602 |
| 1690068 | 오늘 정청래 의원이 한 말 25 | 옳소 | 2025/02/25 | 5,678 |
| 1690067 | 쇼생크 탈출 4 | 모짜르트 | 2025/02/25 | 1,578 |
| 1690066 | 대학생 아이, 폐렴구균 과 대상포진 접종 하신 분.. 8 | 예방접종 | 2025/02/25 | 952 |
| 1690065 | 자폐 성향 19 | ….. | 2025/02/25 | 3,483 |
| 1690064 | 얼마전 올리브영 추천템 구매해봤어요. 7 | 옥이언니 | 2025/02/25 | 2,442 |
| 1690063 | 언제쯤 날이 좀 풀릴까요? 8 | 추워요 | 2025/02/25 | 1,535 |
| 1690062 | 문재인 대통령 책 추천글에 작가님이 답글 남김 6 | .. | 2025/02/25 | 1,569 |
| 1690061 | 구본승 원래 부자인가요? 10 | 00 | 2025/02/25 | 6,440 |
| 1690060 | 무릎밑길이 롱코트 유행 탈까요?? 7 | 코트 | 2025/02/25 | 1,486 |
| 1690059 | 엄마에 대한 분노 8 | 음 | 2025/02/25 | 2,758 |
| 1690058 | 헬스 무게치니 여성스러운 맛?이 없어지네요 1 | 훔.. | 2025/02/25 | 1,585 |
| 1690057 | 봄동전 눈물나게 맛있네요 8 | 모모 | 2025/02/25 | 3,575 |
| 1690056 | 눈매교정 문의 1 | akdk | 2025/02/25 | 753 |
| 1690055 | [속보] 윤측 " 국회.헌재 비상대권 위헌 판단 권한없.. 22 | ........ | 2025/02/25 | 5,067 |
| 1690054 | 명태 녹취록으로 윤석열과 딜한 언론사 어딜까요 6 | ㅇ | 2025/02/25 | 2,497 |
| 1690053 | 우리나라에 안힘든 사람 없다는데 14 | 힘든사람 | 2025/02/25 | 3,764 |
| 1690052 | 탄핵선고 이번에도 3월 10일에 하면 좋겠어요 9 | ㅣ | 2025/02/25 | 2,031 |
| 1690051 | 이광범변호사 변론 감동이네요 11 | 물러나 | 2025/02/25 | 3,481 |
| 1690050 | 영화장고(2012)에 나온 합창곡이 궁금해요 5 | ... | 2025/02/25 | 346 |
| 1690049 | 툭하면 진중권 2 | 정말 궁금해.. | 2025/02/25 | 936 |
| 1690048 | 유튜브로 집에서 물건 많이 파네요 6 | 상가없이 | 2025/02/25 | 2,787 |
| 1690047 | 수의 만들어 주는 곳 알고 싶어요 6 | 하게 | 2025/02/25 | 968 |
| 1690046 | 스토킹 당하는데 너무 억울하고 화가나요 5 | 00 | 2025/02/25 | 2,018 |