82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저속노화 식단 양배추김볶음 ᆢ맛있네요

조회수 : 4,655
작성일 : 2025-02-02 20:03:18

저속노화 그 교수님 아시죠?

그분 메뉴 양배추김볶음 ㅎㅎ

양배추가 많아서 해봤어요 ㅎㅎ

다 아시겠지만 레시피도 간단해요

양배추 적당히 썰어서

소금 굴소스넣고 식용유에 볶다가

살짝 볶아요 형태가 살아있을 정도로요

볶아지면 조미김 한통 찢어서 섞고

깨갈아서 듬뿍 넣어요 저는 깨를 갈아서 많이 넣었어요

들기름으로 마무리해서 먹었더니

큰접시 하나 가득 다 먹었어요 

양배추소진 요리 하나 득템했습니다

 

IP : 118.176.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.2.2 8:09 PM (220.94.xxx.134)

    이렇게 먹음 노화가 늦춰질까요? ㅠ 늦추고 싶당

  • 2. 000
    '25.2.2 8:17 PM (49.173.xxx.147)

    양배추 남았는데 해봐야겠어요
    추가재료도 따로 없네요
    집에 있는 것으로도 충분.
    양배추+소금+굴소스ㅡ식용유 살짝볶기
    조미김 한통 찢어넣고+갈은 깨듬뿍

    깨는 뭘로 가나..

  • 3. ///
    '25.2.2 8:17 PM (14.5.xxx.143)

    김대신 감태는 어떨까요?
    집에 감태사놓고 안먹고있거든요

  • 4. 웃어요
    '25.2.2 9:07 PM (211.234.xxx.149) - 삭제된댓글

    양배추 채썰고
    콩가루 뿌려서 냉면그릇으로 한가득.
    두부를 곁들이거나 찐계란도 가끔.
    저탄실행중이요~!!

  • 5. 저도
    '25.2.2 10:37 PM (74.75.xxx.126)

    양배추 좋아하고 건강에 좋다는 말도 많이 들어서 냉장고에 떨어지는 일 없이 늘 먹는 식재료 중 하나인데요.
    생각보다 다이어트 식품은 아닌가봐요. 채소는 익히면 전부 탄수화물이 된다네요. 저는 나름 저탄 식단 한다고 양배추 볶음 밥대신 자주 먹었는데요. 그리고 어느날은 적양배추 반통 그냥 양배추 반통 찜통에 쪄 놓고 한 김 식힌다고 뚜껑 열어놓고 샤워하고 나왔더니요. 그새 흰 양배추에만 개미들이 바글바글. 그만큼 당이 높다는 뜻이죠 ㅎㅎ 뭐 모든 게 완벽할 수 없겠지만요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1694732 동치미에 배와 배즙 숙성 후 맛에 차이 있을까요? 동치미숙성 14:06:13 3
1694731 운전면허증 갱신하면서 느낀 점 스피드코리아.. 14:05:34 33
1694730 나이차이ㅡ많이나는 커플 익명 14:05:01 36
1694729 어느게 정답일까요...(영어) 2 오잉 14:03:52 45
1694728 김수현 사귄건 맞는데 20살때 1년 사겼가고 2 .. 14:01:26 440
1694727 너무 한다! 헌법재판소!! 오만과 특권 계급 3 파면하라 14:00:41 307
1694726 갈치조림 무없이 해도 되나요? 8 갈치 14:00:13 103
1694725 지금 매불쇼 시작합니다!!! 최욱최고 14:00:06 67
1694724 이쯤에서 ㅈㅅ시도 하고 동정심 얻겠죠. 5 .. 13:59:14 405
1694723 오늘 날씨가 좋네요 13:59:02 77
1694722 나솔25기 옥순씨 1 @@ 13:58:19 223
1694721 매진 .. 13:57:40 182
1694720 공수처, ‘고발 사주 의혹’ 윤석열·한동훈 수사 착수! 12 그라췌~ 13:57:16 360
1694719 명품들끼리 디자인 비슷하게 베끼는건 짝퉁인가요 아닌가요 13:57:04 70
1694718 바질크림스파게티 2 바질 13:55:29 107
1694717 연예인 명예나 돈 땜에 주변 눈치보긴 커녕 더 막 살아요 13:55:08 108
1694716 내 남편은 진국이다 4 ... 13:54:06 329
1694715 엄마가 치매라 너무 무서운데 저 잘 해쳐나갈수 있겠죠? 2 ... 13:54:05 331
1694714 이재명 암살을 빈다는 장신대 소기천 교수 5 누구인지알아.. 13:52:35 357
1694713 손빈아 태도에 팬 됐어요 2 미스터트롯3.. 13:51:38 331
1694712 목디스크 DNA주사... 5 전형외과 13:48:20 236
1694711 美 전문가, "폭락할 주식만 골라 사는 한국인들&quo.. 1 ㅅㅅ 13:40:14 782
1694710 이생망이신 분들 어떤 마음가짐으로 사시나요 9 ... 13:40:00 519
1694709 뜨건물로 검은색과 같이 빨아서.. 1 ... 13:32:42 210
1694708 최상목 거부권 7 ... 13:32:00 881