엄마 드실 변비관련 영양제 추천 부탁드려요

[love]

평생 변비에 시달리셔서

혹시

도움이 될만한

영양제 추천해주실분

복

많이 

받으세요 ~~

[ㅇㅇ]

변비 오래 고생하셨으면
마그밀. 이미 드셔보셨지요 ?
수산화마그네슘이 성분인데
마그네슘이 변비에 도움 됩니다.

채소도 많이 드시려면 갈아서 많은 양 잡수시고요

[...]

마그네슘이 좋아요.
전 요즘같은 계절엔 홍시를 너무 좋아해서 먹는데
이게 변비를 유발하거든요.
그런데 마그네슘을 같이 먹으면 괜찮아요,
사실 생리통때문에 마그네슘은 1년 내내 복용하는데
홍시 먹는 계절에는 양을 좀 늘려줘요. 그러면 화장실 잘 갑니다

[ㅇㅇ]

변비에 좋다는거 다 먹어봤는데 효과도 그닥이고 꾸준히 먹기 힘들어서 그만두게 되더라구요. 다시마 불려서 잘게 다진거 1스푼이랑 낫토랑 섞어서 드셔보세요. 비빔밥처럼 드시면 맛있게 먹을 수 있어요. 전 이게 직빵이에요.

[마그밀]

변비때문에 힘든 노인분들이 드세요.
그리고 어느분이 어제 추천해줬던 EBS건강 변비편도 한반 보세요

[저는]

쑥환이요.
저도 변비로 평생 고생인데 마그밀도 먹었었고 다시마든 뭐든 다 먹었었는데
쑥환이 제일 간편하고 좋았어요.
대장사랑이 효과는 직방인데 비싸요. 내성 생길까 겁도 나서 쑥환으로 바꾼지 몇해돼요.

[ㅡㅡㅡㅡ]

낫또 한번 드려 보세요.

[카무트효소요]

근데이건 드셔봐야 알아요
개인차가 좀 있는거 같아요

[음]

마그네슘
타우린
변비에 도움되는 영양제예요
그리고 지방을 섭취해야 배변활동이 잘됩니다
식이섬유 섭취는 오히려 악화될 수 있구요

[궁금해료]

변비 때문에 차전자피 주문햐서 드시고 있는데
변비 심하신데.. 효과보시는 것 같은데
이거 계속 드셔도 되는지... 지금 한 달 안드신 상태인데
차전자피 아시는 분 계시는지???

[차전자피]

그건 물을 많이 먹어야 하는데
기 너무 힘들어요
물을 적게 먹음 오히려 더 안좋아요

[...]

평소 위 안 좋아요.. 먹는양이 적어 변비가 한 번씩 생겨 차전자피 가루 사서 5g한 번 타서 먹고..다음날 화장실은 갔었는데..가루 타서 먹은 날 밤에 위가 아파서 자다가 깼어요..양을 줄이던지..변비 심할때만 먹어야할까봐요..