스트레스가 극심했던 때가 있는데
친구랑 연어덮밥 잘 먹고 나왔는데
갑자기 고카페인 음료 세네잔 연속으로 마신 것처럼
심장이 미친듯이 뛰고
마음이 불안하달까 도무지 진정이 안되고
한 낮인데 갑자기 팔 다리가 덜덜덜 떨리고
추운 날이 아닌데 추워서 오한이 오고
식은땀이 나고
이게 몇년 전에 한번 그랬는데
최근에도 스트레스 받을 때 또 그랬어요
밤에 자려고 집에 침대에 가만히 누워있는데
또 심장이 미친듯이 뛰고
그 심장소리가 엄청 커서 제 귀에 들리고
마음이 엄청나게 불안해지고
옆으로 돌아누워봤는데 제 팔 다리가
덜덜덜 떨고 있더라고요
죽을 것 같은 공포
정확히는 죽임당할 것 같은 공포가 밀려오고
진정이 안돼요
숨 못 쉬고 그런 건 없고 그냥 심리적으로요
이것도 공황일까요?
치료를 받아야 하는지 ㅠ
몇 년에 한번 어쩌다 그러는데
병원가보세요
공황인거 같아요
병원 가서 지금 말한것 처럼 말하세요
그럼 의사샘이 가끔씩 그럴때마다 어떻게 해야하는지 알려주고
필요시 약이라고 지어주실거에요
갖고 있는 것 만으로 맘이 좀 편해질거에요
연어덮밥이면 식중독이나 급체 아닌가요
그러게요 자주 있는 일은 아니지만
그래도 약이 있으면 좀 안심이 될 것 같긴 하네요
상담을 좀 받아보긴 해야겠는데
정신과 문턱을 넘는게 쉽지 않네요 ㅠ
감사합니다
상담 아니고 증상 말하고 약만 받아오면 됩니다. 편하게 가세요
상담 아니고 증상 말하고 약만 받아오면 됩니다. 편하게 가세요2222
간단히 생각하세요
정신과가 내가 미쳐서 가는 데가 아니고
뇌 호르몬 물질에 이상이 있어서 치료하러 가는 거에요
몇년에 한번 어쩌다 그러면 그냥 두세요.
그럴때만 병원가서 그때만 먹으면 되는데 딱 맞추기가 어려워요.
일단 병원 가보시고.. 상비약이라도 가지고 계세요. 그러다 발작 오면.. 겪어보고 싶지 않은 일을 경험하게 됩니다. 정신과 가보시면..ㅋㅋ 동네 내과 가는 느낌 받게 될 겁니다. 저는 안가려고 애 쓰다가 일을 더 크게 만들었네요..
정신과 다니는것 사실 평범한사람들도 너무 좋아요 스트레스 없는 사람없으니까요 다니다보면 정신과문턱 이런생각안들어요 그냥 목욕탕가능것과 똑같아요 건강관리 내몸마음관리 예민한데 20살부터 정신과 꾸준히다니며 약먹었으면 훨씬 고생덜하고 인생 잘풀렷을것같아서 늦게가서 속상해요저는
공황장애는 아닌거 같지만 정신과에 가보세요 약은 비슷할거 같은데요 공황이랑
고카페인은 저도 그럴것같아요
불안장애같아요
공황은 대체로 ‘숨이 안쉬어지고’ 죽을거같은 공포..