직장 옮기고 스트레스 받았는지 하필 팝콘에 또 꽂혀가지고 3주만에 4키로찌고 야금야금 2키로 더 쪘어요.
유튭 강의 듣고 비만은 질병이고 음식이 자꾸 당기는 건 몸이 망가져서라는 소리 들으니 이제야 이해가 좀 되더라구요.
작정하구 24시간 단식하고 단 거 안 먹으니 예전처럼 미친 허기는 잡혔는데 일주일에 1키로씩 감량 무리 없을까요?
나이는 47이구 160 54부터 빼고있어요.
빼 보신 분들 경험담 좀 들려주세요..
직장 옮기고 스트레스 받았는지 하필 팝콘에 또 꽂혀가지고 3주만에 4키로찌고 야금야금 2키로 더 쪘어요.
유튭 강의 듣고 비만은 질병이고 음식이 자꾸 당기는 건 몸이 망가져서라는 소리 들으니 이제야 이해가 좀 되더라구요.
작정하구 24시간 단식하고 단 거 안 먹으니 예전처럼 미친 허기는 잡혔는데 일주일에 1키로씩 감량 무리 없을까요?
나이는 47이구 160 54부터 빼고있어요.
빼 보신 분들 경험담 좀 들려주세요..
어지럼증 생길걸요
일주일에 1키로면 뺄수만 있다면 적당하지 않나요?
3키로 빼고..유지 좀 하다가 2키로 정도 더 빼면 딱 좋을것 같은대요...
일주일에 1키로 안빠져요ㅠㅠ
저녁 안먹고 누적되면 가능하겠죠 초절식과 더불어요
전혀 무리아닐듯요
가능할까요? 살빼기가 그리 쉬울리가.
지금 무리가 문제가 아니라....
일주일에 1키로 빼기 쉽나요?
님은 고도비만도 아닌데?
뺄수 있으면 빼도 됩니다
화이팅 하세요~~
표준체중에선 그리 쑥쑥 안빠져요
지금 체중에서 일주일 1킬로 빼려면
머리털빠지고 피부 푸석하게 늙을거예요
한달 1킬로면 몰라도요
표준체중 아닌데요 ㅜㅜ 지난주에 비해 1키로 빠졌네요
이 속도가 계속 같진 않겠지만요..일단 미친 식욕이 잡혔어요. 82님들도 계속 먹어도 먹어도 뭐가 당기면 지금 내 몸이 망가졌구나 이렇게 한번 생각을 해 보세요.
정신 차려지더라구요. 일단 탄수화물을 제한하는 것부터가 시작이더라구요.
이제 여름인데 화이팅 해봐요
유일한 방법은 단식입니다
물만 마시고 하는 단식이요
배가 고플땐 뭐 드셨나요?
방법 좀 알려주셔요
요요는 100퍼 오고...
54키로가 일주일 1키로빼는거랑
80키로가 빼는것과는 다를듯.
160에 54면
우리 딸 보니까 딱 예쁜 몸매던데요
지금은 49~50인데
호리호리하고 많이 마른 몸
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