너무 아껴 산다고 너무 안 먹어도

[ㅇㅇ]

아껴서 산다고

너무  최소한으로 먹고

영양공급 부실한 식품만  먹고 살면

그 아낀거 다 병원비로 나가요.

다이어트 한다고  영양실조 걸리고 

심각해지면  신경손상까지 간다는데

잘먹어야  병  안  걸려요.

너무  아낀다고  진짜  주로  풀종류나 라면 이런것만 먹고 사는 사람들 있는데

나중에  건강 이상없을까요?

저만 해도 어지러울때  돼지고기랑  탄수화물 같은거

먹으면  금방  해소 되더라구요.

 

 

 

[...]

풀도 잘 챙겨 먹는게 중요하죠
그 많은 채식하면서도 건강한 분들은 돈없어서 풀떼기 먹는게 아닙니다
무얼 먹든 '잘' 챙겨먹는 게 중요하죠

[ㅇㅇ]

칼로리는 과잉, 영양은 결핍인 시대.

사과 계란 고구마 샐럿
그렇게 저염식으로 긴단하게 먹어도
괜찮아요.
돼지 뒷다리살은 얼마나 싼데요.
닭고기, 목살등도 압력솥에 쪄서
저염식으로 알맞게 먹어요.
탄수화물을 적게 먹는게 중요한 거 같아요.
국수빵밥

[영양소]

비싼걸 먹으라는게 아니라 싼 재료라도 제철식품처럼..5대 영양소 골고루 먹는게 중요하다는 얘기죠. 탄수화물이 주가 되는 그런 음식 말고..

[oo]

라면도 많이 비싸졌네요 ㅠ
명절준비 틈틈이 하는데 차라리 이돈으로 가족모여 괜찮은곳에서 한끼먹고 헤어지는것이 더 낫지않를까 생각까지드네요

[아니]

님은 왜 어지러울때까지 가셨어요

[그러게요]

저도 스트레스받고 잘 안 먹고 그랬더니
몸이 많이 안좋아졌어요
몸이 제대로 안 먹으니 면역능력이 안 좋아졌는지 여기저기 아파서 병원비 많이 나가고 있어요.
병원비 많이 나갔어요.
내몸에 면역담당하는 세포 애들에게 밥을 제대로 안 줘서
미안하더군요 ㅠㅠ
영양부족으로 어지러울땐 쥬스랑 돼지고기 사먹어요.

[요즘]

체중이 줄어 조금 먹는데
고기랑 고구마 먹을까요?

과일 좋아하는데

[골고루]

고기든 뭐든 골고루 먹는게 중요한것 같아요.
채소.고기.생선. 과일. 곡류. 우유나 유제품 유산균 등등
다 조금씩이라도 매일 먹는게 중요할듯요?

[고기드세요]

몇달전에 화장실서 미끄러지며 손목 윗 쪽 금 갔는데

60대 이상 어머님들이 젊은데도 저리 다쳤다고/안 젊어요 40대

그 후로 잘 안먹던 고기 조금씩 먹어요

돼지고기 볶음 지금도 고기 냄새 조금나고

달걀도 잘 안먹고 곰탕 이런거 잘 안먹는데

한번 금가고나선 식구들 챙길때 한그릇퍼서

억지로라도 먹어요

[...]

요즘은 잘먹는 사람들이 더 많죠

[봄날처럼]

평생 라면만 먹고 숨지신분 실제로 계세요....95세...

[윗 댓글]

라면먹고 95세 ?
반전이네요^^