나만의 방법있으세요?
저는 매운음식
먹기.
산에가기.
입니다.
다른분들 어떻게
극복하시나요
나만의 방법있으세요?
저는 매운음식
먹기.
산에가기.
입니다.
다른분들 어떻게
극복하시나요
운동하기 산에 가기 자전거타기등등
스트레스 받으면 무조건 운동합니다
운전하고 저수지 돌아봅니다
그럼 마음이 좀 가라앉더군요
차에서 욕도 하고 소리도지르고ㅎㅎ
그리고 은둔모드 드갑니다
그래서 그런지 맥 짚어보던 분이 어떻게 참고 날았냐고 하던데 이게 저만의 방식이라 벗어나긴 쉽지 않네요
요즘
여러가지로
저를압박하는 문제들이
있는데 상담해도 그때뿐이네요.
명상을 해보세요
저는 천주교 신자라서 명동성당 가서
기도 하는데 신과 대화 하면서 답을 찾게 되네요
요즘은 과거는 잊고 미래 설계도 하지 말며
지금 현상태에만 집중하는 거예요
주위에 나르시 시스트가
괴롭히니
죽고싶어요.
나르시스트 이겨내는 방법은 명상이 최곱니다.
그리고 오래 멍하니 생각없이 걷다보면 다 의미 없어 지더라구요.
가벼운 스트레스
노래 부르기
눈 뜨면 흥얼 흥얼
애창곡
둥근 해가 떴습니다
자리에서 일어나서 제일 먼저 이를 닦고~~
ㅎㅎ
긴장이 풀리는 효과는 있더라구요
지금 저수지 돌러 나갑니다
마스크는 필수
욕하고 올거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1526366 | 떡볶이를 만들 때 가장 맛있는 고추장 추천부탁드려요. 11 | 요리초보 | 2023/11/06 | 2,058 |
1526365 | 전세대출 2억 더 받을것인지 아닌지...너무 고민입니다 23 | .. | 2023/11/06 | 3,011 |
1526364 | 서울대 카이스트 연고대 선택순위ㅡ최근경향 40 | 에고 | 2023/11/06 | 5,035 |
1526363 | 서울 수면클리닉추천좀 부탁드려요. | ㅣㅣㅣ | 2023/11/06 | 270 |
1526362 | 국뽕? 5 | 아니야 | 2023/11/06 | 535 |
1526361 | 약자에게 더욱더 가혹한 나라, 너무 망가지고 있네요 4 | ㅇㅇ | 2023/11/06 | 1,217 |
1526360 | 공매도 금지 효과 대박이네요. 29 | 주식 | 2023/11/06 | 8,457 |
1526359 | 명품매장 매니저 점장 월급 얼마나 되나요? 4 | ccc | 2023/11/06 | 4,751 |
1526358 | 온라인 쇼핑 실결제금액 3 | 키리쿠 | 2023/11/06 | 546 |
1526357 | 급) 간헐적 단식 질문 드려요 4 | 질문 | 2023/11/06 | 1,250 |
1526356 | 각 택배사 최소요금 알고싶어요 7 | 파랑노랑 | 2023/11/06 | 645 |
1526355 | 스트레스 많이 받고난후 극복하는법 6 | 질문있어요 .. | 2023/11/06 | 2,336 |
1526354 | 단톡방 운영하고 여러가지 신경써야 하는 모임 총무 5 | …… | 2023/11/06 | 1,201 |
1526353 | 생강3키로를 샀습니다 14 | ... | 2023/11/06 | 2,386 |
1526352 | 목디스크 "한의원 진료" 침치료 효과 있을까요.. 13 | ... | 2023/11/06 | 1,969 |
1526351 | 한글 프로그램 엑셀 2 | 마눌 | 2023/11/06 | 699 |
1526350 | 주문해둔 아이폰 7 | 아이폰 | 2023/11/06 | 1,256 |
1526349 | 갱년기증상이겠죠? 5 | 이겨내자 | 2023/11/06 | 2,667 |
1526348 | 뉴스공장 조국교수님 나와요 41 | .. | 2023/11/06 | 3,796 |
1526347 | 나의 바람은.... 3 | 독거아줌마 | 2023/11/06 | 1,626 |
1526346 | 유열의 가을비 4 | . . | 2023/11/06 | 1,704 |
1526345 | 풍속 10이면 어느 정도일까요? 8 | 바람세기 | 2023/11/06 | 2,629 |
1526344 | 본인 불안에 사람들에게 진상짓 하는 사람 6 | .... | 2023/11/06 | 3,371 |
1526343 | 내일 기온 완전 뚝 5 | ㅇㅇ | 2023/11/06 | 5,801 |
1526342 | 아래 중국이 한국기술에 대해 - 한국 MZ세대들이 중국을 더 혐.. 3 | 음 | 2023/11/06 | 1,351 |