20대면 한창 혈기왕성할 나이인데
우리집 애들은 식성도 까다롭고
어릴때 수영이나 태권도 같은 운동을 안시켜서 그런지
50대인 저보다도 체력이 약한거 같아서 걱정이네요ㅜ
20대면 한창 혈기왕성할 나이인데
우리집 애들은 식성도 까다롭고
어릴때 수영이나 태권도 같은 운동을 안시켜서 그런지
50대인 저보다도 체력이 약한거 같아서 걱정이네요ㅜ
지금이라도 운동시키세요.나이들수록 건강 너무너무너무 중요하잖아요
제아들은 고딩때 공부만해서 키는 185인데 비쩍말라 반팔입으면 김연아 팔같다고 제가 우스개소리할정도..
20대후반인지금 헬스꾸준히 하더니 완전 근육맨이 됐어요.가슴근육 까지 울퉁불퉁 팔근육은 고딩때 세배는 되는거같아요.
젊을때 다양하게 운동하고 취미로 갖는게 신체건강에도 정신 건강에도 좋은것 같아요. 요즘 이런저런 운동들 많이 하던데 권해보세요. 수영 테니스 필라테스 골프 배드민턴 헬스...
무조건 운동운동운동
운동처럼 가성비좋은게없어요
운동을 찾아서 꾸준히 하는 1%가 있고..
영 안하는 20%정도가 있어요.
40대 초중반 이후에는 돈보다 오히려 건강이 중요할 수 있단 걸 알게 돼서
다시 운동을 찾게 돼요..
꾸준히 하느냐는 또 별개 문제지만.
중고등, 대학, 직장인이 된 지금까지 운동 몇가지는 필수고 항상 해왔어요
유유상종인가 아이들 친구들도 다들 건강 신경쓰고 관리해서 전화할 때 보면 짐에서 운동하다가 받고 그래요
그러다보니 체력딸려서 무슨 일을 못하거나 한 적이 없어서 몸관리는 평생 필요하다는 생각을 합니다
부모나 가정의 분위기도 중요하고요
규칙적인 생활을 하고 운동을 하는 분위기면 알게 모르게 배우는 게 있으니까요
지금이라도 운동 시키세요 좋아할만한거 꼭 시키세요
줄넘기라도, 춤 좋아하면 댄스라도 하게 하시고요 운동안시키면 체력 갈수록 떨어지쟎아요
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