미숫가루 보다 낫겠지요?
당뇨가 아직 없지만
가루로 된 것이라 흡수가 잘돼서
혈당을 높이는 것은 아닌지요?
물론 물에만 타서 아침에 먹을려고해요
미숫가루 보다 낫겠지요?
당뇨가 아직 없지만
가루로 된 것이라 흡수가 잘돼서
혈당을 높이는 것은 아닌지요?
물론 물에만 타서 아침에 먹을려고해요
그게 맞는이가 있어요
저같은 위약한이는 속이 아파서 먹다가 버렸어요
속을 긁더라구요
속이 편안해요. 졸렵지도 않고
물론 아침에 퀴리세이크와 함께 치즈와 삶은 계란이나 ,
낫또를 먹어요
비슷합니다..갈아먹는건
다른 곡물과 뭐 특별할까요 비슷하겠죠
귀리가 다른 곡물보다
당뇨에 좋다고 합니다
그러니 가루도 다른곡물보다
괜찮겠지요
통귀리(?)가 좋다고 해요
쉽게 물에 불려먹는 건 혈당이 치솟아서 못먹어요
가루도 나쁠거라 예상합니다
가루는 혈당 높인대요 압착 귀리로 드셔야해요