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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

종아리에 쥐(?)가 나는데

... 조회수 : 2,255
작성일 : 2023-07-04 19:45:50
오른쪽 종아리 가운데 항상 같은 곳인데 가끔씩 쥐(?)가 납니다. 잠시 후 풀리긴 하는데 너무 아파서요, 정형외괴에서 치료 가능한가요? 아님 신경외과를 가야 하나요?
3,4번 발가락이 마비처럼 꼬일 때도 있어요(동시에는 아니고 발가락은 주로 초저녁, 종아리는 밤에)
IP : 218.234.xxx.231
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '23.7.4 7:47 PM (112.214.xxx.180)

    제가 자주 그래요
    근데 체질 같아요 전 주5회 세시간 근력운동도 하는데 쥐나는건 횟수가 좀 줄어들뿐 없어지지는 않더라구요
    정강이에 쥐나면 죽음입니다

  • 2. 아마도
    '23.7.4 7:48 PM (221.150.xxx.138)

    아마도 하지정맥류? 증상 검색 해보세요.

  • 3. 마그네슘
    '23.7.4 7:51 PM (123.111.xxx.52)

    먹으면 좋아집니다 단 하루라도 잊으면 안됨

  • 4.
    '23.7.4 7:53 PM (61.78.xxx.12)

    마그네슘드셔보세요.
    저도 운동 심하게하거나 등산다녀오고
    사우나에서 땀빼면 자주 같은증상.
    마그네슘 2알로 가뿐해짐

  • 5. 저두
    '23.7.4 7:53 PM (125.132.xxx.86)

    오늘 새벽에 자는데 오른쪽 종아리 뒤쪽에
    쥐가 나서 갑자기 잠에서 깨어 괴로워했어요
    급하게 주무르고 어쩌다 잠이 들긴했는데
    혈액순환이 잘 안되어 그렇다는 얘기가 있더라구요

  • 6. 00
    '23.7.4 8:11 PM (182.215.xxx.73) - 삭제된댓글

    저 일주일에 한두번은 근육통 와요
    자다가 쥐나서 깰정도에요
    마그네슘 비타민도 먹고있어요

    일양약품 크로아존정 추천합니다

    처방전없이 먹는건데 효과바로 나타나요
    꼭 약사한테 부작용 듣고 드세요

  • 7.
    '23.7.4 8:13 PM (61.255.xxx.96)

    40대 후반부터 자다가 쥐가 자주 나기 시작했어요
    운동 시작하니 싸악 없어졌어요
    간혹 운동 쉬면 어쩌다 한 번 쥐가 나긴 하더라고요

  • 8. 그때
    '23.7.4 8:33 PM (223.39.xxx.60)

    쥐가 난 발 엄지옆 검지 발가락을 위로 잡고
    내쪽으로 당기세요 그러면 잘 풀립니다
    감이 온다 싶을 때 바로 당겨요
    제가 운동 많이 하는데 쥐나면 그래요

  • 9. ...
    '23.7.4 8:35 PM (218.234.xxx.231)

    마그네슘 먹고 있고 다른 운동은 안하지만 뒷꿈치들기
    이거 힌 후로 빈도는 줄긴 했거든요ㅜ

  • 10.
    '23.7.4 8:54 PM (125.132.xxx.103) - 삭제된댓글

    60 넘도록 쥐난다는게 어떤 증상인지 몰랐는데
    요즘 들어 자다가 두다리 쭉 펴면 왼쪽 종아리가
    툭 하면서 땡기고 입이 다물어지지 않을 정도로 너무너무 아파요
    한동안 아파 어쩔줄 모르겠는데 이게 쥐 난다는 건가 봐요
    잠결에 무심코 기지개켜고 싶어 쭉 스트레칭하다가
    아차하고 얼른 움츠립니다

  • 11. ...
    '23.7.4 10:38 PM (218.234.xxx.231)

    윗님... 그 부위가 확 쪼이고 땡기는 것도 같고 쥐어짜는 거 같기도 하고요. 그 순간은 웁직이지도 못해요ㅠㅠ

  • 12. ...
    '23.7.4 11:33 PM (211.184.xxx.190)

    저도 똑같이 자주 겪는 건데요.
    스트레칭의 문제라고만 생각했었거든요?
    실제로 스트레칭을 아침+저녁으로 꾸준히 하면
    혈액순환이 안되서 그 증세가 한동안은 안와요.
    최근에 심폐소생술교육 받았는데
    혈관 속 덩어리가 많이 고여도 그런 증세가 생긴다고 합니다.
    낫또 먹으면 많이 도움된대요. 혈액이 떡지지 않게
    풀어주는 역활.

  • 13. ...
    '23.7.4 11:34 PM (211.184.xxx.190)

    아..혈액순환이 안되는게 아니라;;;잘 되서...
    82는 댓글수정기능이 없이서..아쉽

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