당뇨에 오트밀이 좋다는데

[무념무상]

맛없다는데
어떻게 드세요?

[ㅇㅇ]

오트밀이 귀리죠?
맛이 없다기보다 별맛없는거라
먹을만해요

[ᆢ]

물말아서 누룽지처러요

[...]

그 맛을 즐기줄 알아야죠.
그렇게 못먹을 맛이 아닌데 누가 그런 유언비어를?
우유에 밤동안 재워놓았다 끓이든지 그냥 먹기도 해요.

[..]

귀리 불려 밥할때 섞어 먹어요

[..]

오트밀도 혈당 올라요
양조절 하셔야해요.

[...]

밀가루 대신에 귀리 써서 빵도 굽고 쿠키, 팬케잌 다양하게 해서 먹고요.
오트밀 죽도 먹고.. 실은 먹다 보면 방법이 다양해요,

[저는]

우유에 끓여먹어유

[낫또]

냉장고에 넣어서 밤동안 우유랑 오트밀만 넣어 재워두는거.. 오버나이트오트밀인가~ 밀키하면서도 고~소하면서.. 이거 저는 진짜 맛있는데.. 우유넣고 끓여먹는 거랑 또다른 맛이더라구요~ 한 번 해서 드셔보세요!

[누룰지]

저도 여기서 배운건데
달군냄비에 깨볶듯이 약간 갈색빛 나도록 볶다가 물부워서 끓여먹으면 누릉밥 처럼 고소하고 맛있어요.
가루로 된것말고 그냥 통으로 눌러진것으로 해야해요

[...]

잡곡밥처럼 밥에 넣어먹어요
현미랑 비슷한 식감이라
먹을만 합니다

[저는]

식용유랑 스테비아 조금 넣고 오븐에 구워서 요거트에 넣어 먹어요
견과류도 첨가하면 더 좋구요....달달하고 고소하고 먹을만 해요

[음...]

제가 여러가지 방법으로 해보지않아서 그냥 마분지 씹는맛으로 먹었...

[그건]

확실한 종이맛임

[abc]

글루텐프리 오트밀이 있어요. 가끔 저녁에 먹어요.
끓는 물 조금넣고 불렸다가 전자렌지에 돌린 후 (특유의 날냄새가 없어져요) 우유, 소금조금 넣고 먹으면 맛있어요.

[엄행수]

우유랑 물 넣고 참치 반캔 넣고 달걀 하나 풀어서 끓여서 죽으로 먹으면 맛있어요

[물 건너온]

오트밀은 입에 안맞아서 지금 몇 봉지 처박아놨구요
전 그 오버나이트 오트밀도 못먹겠더라구요.
제가 요즘 먹는 건
국산 오트밀인데 귀리를 찢었다고 해야 하나
귀리 원형이 아니라 귀리를 으깬 것처럼 두들겨펴놓은
것으로 샀는데 아침에 물 2배쯤 넣어 끓이면
좀 거친 식감의 누룽지같은 맛이에요.
밑반찬 몇 개랑 계란 후라이랑 먹으면 간단하고 맛있어요

[..]

저는 좋아하는데 혈당 올라서 안먹어요

[당뇨]

혈당올라서 저도 안먹어요