50대 초반 영양제 먹고 있는데요.
비오틴( 머리숱)
비타민 D( 골다공증)
눈영양제 - 루테인 지아잔틴
마그네슘( 눈가떨려서 최근 복용)
기억력감퇴 치매예방 위해 오메가도 먹어야 할지..
혹시 넘 많이 먹는 건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대 영양제 먹고 있는데, 넘 많은가요?
저는 조회수 : 2,994
작성일 : 2023-01-25 08:19:14
IP : 118.235.xxx.112
15 개의 댓글이 있습니다.
1. .....
'23.1.25 8:28 AM (172.58.xxx.3)아뇨, 오메가3 드셔도 될 듯합니다.
2. ㅇㅈㅇㅈ
'23.1.25 8:48 AM (222.234.xxx.40)잘 하고 계시네요 오메가 3 필수라고 하더라고요
3. 제가 더
'23.1.25 9:03 AM (121.133.xxx.137)많이 먹는구만요 ㅋ
평생 종합비타민 한알을 안먹고 살다가
딱 오십고개 넘으면서
한알씩 한알씩 늘어서
중반인 지금 6-7알4. 어머나
'23.1.25 9:08 AM (1.227.xxx.55)비타민은 안 드셔요?
적게 드시는 거 아닌가요? ㅎ5. 50세
'23.1.25 9:21 AM (1.235.xxx.28)저는 이번달 영양제 먹는거 잠깐 쉬고 있지만
여성종합영양제
비탄민 c
비타민b 콤플렉스
비타민d
마그네슘
유산균 먹어요.
가끔 루테인 오메가 먹고
일 많고 엄청 과로해서 피곤할 때 오쏘몰등 추가하고요.6. zz
'23.1.25 9:25 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글비타민D
비오틴
오메가3
코큐텐
마그네슘
비타민B콤플렉스7. 아뇨
'23.1.25 9:38 AM (117.111.xxx.248) - 삭제된댓글저는 몇 배로 더 먹어요
덕분에 확진자랑 같이 있어도 혼자 음성이고
귀에서 삐소리 나는 것도 없어지고
고지혈증도 없어지고
눈 건조도 없어지고 비문증도 좋아졌어요
피부과 안 가도 피부가 뽀얗고 반짝반짝 해요8. ...
'23.1.25 9:39 AM (110.70.xxx.86) - 삭제된댓글유산균
알파리포산(항산화제)
비타민 D
비타민 C
크랜베리정
오메가3
마그네슘
코큐텐9. 저도
'23.1.25 9:42 AM (220.81.xxx.199) - 삭제된댓글거의 10년가까이 영양제 여러가지 동시에 많이
먹었는데 최근에 비타민d,유산균만 먹고
다 중지했어요ᆢ
딱히 효과를 못느껴서요ᆢ
올해 50이고요,운동,식습관만으로도 건강유지는
충분하다는 제 나름 결론 냈어요ᆢ밀가루,떡,빵만
끊어도 건강한 느낌드는거같아요ㆍ걷기는 주3회이상
5천보이상하구요ᆢ
눈영양제도
안과의사들마다 얘기가 달랐구요ㆍ굳이 먹지
말라는 의사들도 있었어요ᆢ10. 포도송이
'23.1.25 9:42 AM (220.79.xxx.107)베타글루칸
비타민b
루테인
효모
혈압약
기넥신
오메가311. 아뇨..님
'23.1.25 9:50 AM (121.145.xxx.32)비문증 고지혈증에 뭐 드셨을까요?
12. 저만
'23.1.25 10:23 AM (121.140.xxx.182)암것도 안먹나봐요.
전 몸은 힘들어 골골대는데도
영양제 먹는게 넘 거북스러워요ㅜㅜ13. ..
'23.1.25 10:24 AM (211.206.xxx.191)골다공증 있어서 칼퓸, 미네랄만 먹어요.
14. 오
'23.1.25 11:18 AM (59.16.xxx.46)117님 무슨 영양제 드셨을까요?
비문증 고지혈증이 있어서요15. 우리
'23.1.25 4:14 PM (117.111.xxx.248) - 삭제된댓글몸은 하나로 된 원시스템이에요
그러니 비문증에는 뭐다, 고지혈증엔 뭐다
이렇게 하나씩 적용되는 게 아니기 때문에
전반적인 영양제를 골고루 드셔야 면역이 높아져요
비타민 a b c d3 e k2 오메가3 코큐텐 커큐민
msm 아연 셀레늄 레시틴 드세요
적당한 체중 유지와 식이 조절은 기본구요
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