아이허브에서 식물성단백질 마시고 있는데요.
저녁에 먹는게 더 효과적 이라는 얘기를 들었는데
잘 아시는분 정보 부탁드려요. 감사합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질쉐이크는 아침?저녁?언제 효과적 알까요
단백질 조회수 : 1,882
작성일 : 2022-12-04 11:47:17
IP : 180.211.xxx.4
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.12.4 11:49 AM (121.170.xxx.82) - 삭제된댓글쉐이크가 안 좋을 텐데요.
2. 음
'22.12.4 11:52 AM (220.117.xxx.26)운동 직후요
3. 원글
'22.12.4 11:52 AM (180.211.xxx.4)댓글 감사합니다. 나이가 60 가까이 되다보니
영양적인 식단차리기가 힘드네요. ㅠ 그나마
분말형태라 먹으면 나을것 같아서 샀어요. ㅠ4. ..
'22.12.4 12:02 PM (182.228.xxx.20)운동후입니다.
다이어트 목적으로는 저녁에 샐러드+ 단백질 이렇게 드시면 되구요5. 원글
'22.12.4 12:09 PM (180.211.xxx.4)근육이 자꾸 빠지는것 같아서 슬퍼요. 아앙~ㅠ
시간 상관없이 운동후에 마시면 되겠지요.
실천할께요. 고맚.ㅂ니다. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1412609 | 쇼팽곡인가요? 5 | 이곡이 | 2023/01/03 | 1,184 |
| 1412608 | 미국가면 사와야할게 뭐가 있을까요 24 | 여행 | 2023/01/03 | 6,069 |
| 1412607 | 김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 35.3 돌파 21 | ... | 2023/01/03 | 2,386 |
| 1412606 | 경희대 근처 숙소 추천해 주세요 3 | .. | 2023/01/03 | 1,299 |
| 1412605 | 조카 봐주고 있는데... 29 | 외투 | 2023/01/03 | 6,620 |
| 1412604 | 건강한 노화 · 장수 원하면 물 충분히 마셔라 3 | ..... | 2023/01/03 | 3,134 |
| 1412603 | 사무실에서 쓰러졌다는 아들 107 | 기도부탁드려.. | 2023/01/03 | 26,490 |
| 1412602 | 샤넬 no.5 향수 저한테 잘 맞을까요? 11 | 포포로포 | 2023/01/03 | 2,286 |
| 1412601 | 얼리버드 주식 .... 코스피 분봉 V자네요. 32 | 얼리버드 | 2023/01/03 | 3,064 |
| 1412600 | 코로나 자가격리지원금 주나요? 9 | 코로나 | 2023/01/03 | 2,916 |
| 1412599 | 부스터샷도 소용없다 1 | 카페 | 2023/01/03 | 1,827 |
| 1412598 | 파크골프채 추천 부탁드려요. 2 | ... | 2023/01/03 | 1,069 |
| 1412597 | 더 글로리 넘 재밌네요 7 | azer | 2023/01/03 | 2,979 |
| 1412596 | 호감가는 브랜드 있으세요? (광고 아님) 13 | happy1.. | 2023/01/03 | 2,031 |
| 1412595 | 책읽는 습관 만들기가 왜이렇게 힘들까요? 23 | 음.. | 2023/01/03 | 2,813 |
| 1412594 | 흥국생명 감독 또 짤렸네요 3 | ㅇㅇ | 2023/01/03 | 2,374 |
| 1412593 | 중1 반아이 언어폭력, 사과를 요구하려 하는데요 15 | 동이마미 | 2023/01/03 | 1,826 |
| 1412592 | 라우쉬 비듬샴푸 얼마나 써야 효과보나요? 6 | ㅇㅇ | 2023/01/03 | 1,105 |
| 1412591 | 이번감기 독하다더니 정말이에요 8 | 이번감기 | 2023/01/03 | 2,144 |
| 1412590 | 냉장고 좀 봐주세요 3 | 주방 | 2023/01/03 | 953 |
| 1412589 | 소개팅 어떤 남자를 만나볼까요? 16 | 결정 | 2023/01/03 | 3,144 |
| 1412588 | 날씨가 좋으면 찾아가겠어요. 10 | ... | 2023/01/03 | 2,306 |
| 1412587 | 겉보리 사서 보리차만들기 오래걸리나요 ?? 7 | ㅌㅌ | 2023/01/03 | 909 |
| 1412586 | 오늘 기절 초풍한 유튜브 댓글..이런게 인간인지... 7 | 기절초풍 | 2023/01/03 | 2,866 |
| 1412585 | 한국데이터센터 연합회,어떤 회사인가요? | 여의도 | 2023/01/03 | 466 |