이십년 이상 운동하신 분들

[말해봅시다]

어떤 운동들을 해보셨고
가장 효과적이고 잘 맞았던 운동은
뭐였을까요?
저는 지금 오십대 중반 넘어갔고
운동이란걸 일부러 찾아한지
딱 이십년 됐어요
에어로빅
각종 댄스
수영
인라인스케이팅
헬스
골프
이 중에서 결국 지금까지 계속 하는건
헬스인데, 가장 효과있고 즐겁게 했던 운동은
인라인스케이팅이었어요
제가 전체적으로 슬림한 체형인데 다리에
살이 잘 찌는 체질이거든요
인라인스케이팅 할 땐 정말 허벅지가 탄탄하고
힘주면 짝 갈라지는 근육이 보였어요
전혀 굵지 않았음에도요
골절 위험만 없다면 지금도 하고 싶어요
요즘 왜 인라인스케이팅들 안하는지 넘나 안타까워요

[20년전쯤]

인라인유행했었죠ㅎㅎ
올림픽공원 가보면 종종ㅈ보여요

[원글님]

은 스피디한 운동이 맞나보네요
저도 20년째 운동 중이네요. 등산과 걷기요

[그죠 ㅎㅎ]

진짜 좋은 운동인데 왜 사그라들었나
모르겠어요
외국 몇년 나가있다 돌아오니
완전 사그라들었더라구요...슬펐어요

[전]

수영 요가 골프 헬스 클라이밍 등산 했는데 제일 잘 맞았고 좋아했던 운동은 클라이밍이었어요
워낙 체중이 가볍기도 해서 금방 적응했구요
지금은 일주일에 한두번만 하고 헬스랑 골프 하는데 온몸이 근육입니다
특히 등근육이랑 어깨에서 손목으로 이어지는 근육이 예술이죠
가늘게 길게 찢어지는 근육이거든요
몇년전 이시영이 넷플 드라마에 나와서 등근육 보여줬잖아요
제 피티강사가 말하길 제 등근육이 이시영보다 더 훌륭하다고 했었어요
지금 상태에서 수분만 약간 말리면 그냥 바디프로필 찍어도 된다고 했었어요
클라이밍은 제 인생운동이고 만약에 조금 더 일찍 시작했더라면 아마 전 프로 등반가로 나갔을지도 몰라요 ㅎㅎ

[알리]

에어로빅
스쿼시
등산
수영
필라테스
발레핏
........중 가장 좋았던건 등산이고요.(무릎 때문에 더이상은 못함)

헬스랑 수영은 ( 지금까지 계속)...오래하게 되네요.

[맞아요]

운동도 확실히 맞는 운동이 있더라구요
저는 해본 중에 골프가 최고로 핵노잼이었고
그 담이 등산과 걷기...-_-ㅎㅎ
수영도 접영은 재밌더라구요

[아 맞다]

요가도 했었어요
핵노잼 탑 쓰리에 들어요 ㅋ

[윗님]

스쿼시 재미 없던가요?
저 그거 진짜 해보고 싶었는데
제가 난시가 심해서 공을 못 맞춰요 ㅜㅜ
운동량 장난 아닐듯

[헉]

전님
클라이밍....제 워너비예요!!!
와 진짜 보고싶네요 예술 잔근육!!

[전]

댄스스포츠만큼 재밌는 운동이 없어요

[..]

등산만큼 싫증 안나고
재밌는 운동 없어요
하면할수록 삶의 의욕 불끈
초록초록한 자연보며
기받고 위안받으며 힐링까지
덤으로 건강과 식욕까지 주는
최고의 운동
30년째 하고 있답니다

[222]

저도 헬스 요가 플라잉 요가 골프 필라테스 스피닝 에어로빅
아쿠아로빅 줌바 수영 스키 킹복싱 패들 등등 다해봤어요.
요가하고 수영 빼고 다 좋았어요.
운동은 항상 하고 살아서인지
나이 먹어도 셀룰라이트 하나 없고 탄탄해서 좋습니다.
요즘은 나이가 중년이 되서 그런지 다른 운동보다
필라테스랑 플라잉 요가가 너무 좋네요
골프는 정말 재미없고 싫은데 울 아들이 너무 좋아해서
같이 라운딩 다닌다고 어떨 수 없이 해요

[음]

골프가 최고로 핵노잼이었고
그 담이 등산과 걷기. 요가.

원글님은 근육이 많고 운동 신경 좋은 분.
신체 조절 능력이 뛰어나서
인라인 같은 운동이 재밌는 거예요. 부럽네요.