다이어트 정체기 운동만이 답인가요?
작성일 : 2022-05-17 19:39:46
3451772
1달동안 5키로 감량하고 꾸준히 적게먹고 운동하는데
이번 1주일 동안 몸무게가 전혀 꿈쩍하지 않네요
듣던 정체기가 왔네요 기초대사량을 늘려야된다고 해서 운동을 더 하는데 밥도 거의 못먹는데다 힘들어 미치겠네요
IP : 222.234.xxx.40
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 한달에
'22.5.17 7:41 PM
(116.40.xxx.27)
5킬로..헉 천천히 빼세요.
2. ..
'22.5.17 7:41 PM
(223.38.xxx.203)
제중이 계단식으로 빠지더라교요.
화이팅!
3. 헐
'22.5.17 7:55 PM
(220.75.xxx.191)
밥도 겅이 못먹는데다라구요?
요요 어쩌시려고
4. 자꾸 안먹으면
'22.5.17 8:40 PM
(118.235.xxx.247)
더 찐대요. 필수 영양소가 부족해서...
5. 저도
'22.5.17 9:00 PM
(221.154.xxx.180)
저도 그래요. 그냥 천천히 가자라는 마음이에요.
저는 운동도 식단도 좀 쉬엄쉬엄하고 있어요.
적게먹고 운동하는 습관이 들었으니 이제부터 천천히 대신 꾸준히 하자라고 생각했어요.
6. ㅇㅇ
'22.5.17 10:14 PM
(222.234.xxx.40)
네 답글 감사합니다. 작은키에 60키로라 마음이 급했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1786615 |
50넘어가니까 어디가서 나이소개하는게 넘 싫어요 2 |
.. |
12:00:24 |
66 |
| 1786614 |
현역가왕3보시는분만! 빈예서 김태연 |
누 |
11:59:47 |
49 |
| 1786613 |
“무안공항 둔덕 콘크리트 상판 30㎝라던 국토부, 재보니 65㎝.. |
.. |
11:58:11 |
116 |
| 1786612 |
50대 오픈카톡방 만들어졌나요? 2 |
50대 |
11:54:33 |
158 |
| 1786611 |
도련님,아가씨 대신 뭐라 부르시나요? 12 |
호칭 |
11:40:51 |
671 |
| 1786610 |
ADHD예요. 책 읽는거 좋아하는데 적성은 몸을 움직이는게 맞네.. 8 |
.... |
11:40:36 |
364 |
| 1786609 |
백화점에서 가격안보고 쇼핑하는 경우 월소득은? 11 |
랑랑 |
11:38:23 |
617 |
| 1786608 |
'노벨평화상' 마차도, 마두로 생포에 "자유의 시간이 .. 14 |
.. |
11:35:40 |
760 |
| 1786607 |
매트리스 에이스와 템퍼중 어느게 좋나요? 3 |
ㅇㅇ |
11:35:00 |
163 |
| 1786606 |
가게 바쁜시간에 사장친척이 와서ㅡ 3 |
~~ |
11:32:34 |
596 |
| 1786605 |
남은 배추 절인것 활용법 3 |
꽝손 |
11:28:13 |
313 |
| 1786604 |
천일염 어떻게든 쓰고 싶어요. 4 |
........ |
11:27:01 |
330 |
| 1786603 |
왜 지금, 왜 베네슈엘라인가? 7 |
트럼프국제양.. |
11:26:00 |
792 |
| 1786602 |
정준희의 논 유시민 작가 파워 엄청나네요 6 |
..... |
11:25:32 |
643 |
| 1786601 |
베네수엘라 침공, UN 긴급 안보리 회의 9 |
ㅇㅇ |
11:23:19 |
522 |
| 1786600 |
아침커피 먹은 4~5시간만 반짝하고 남은시간 병든닭 8 |
ㅠㅜㄴ |
11:19:31 |
847 |
| 1786599 |
졸업식 꽃이요 이틀 차이로.. 18 |
... |
11:19:21 |
896 |
| 1786598 |
송언석의 새해 희망 “국힘 地選승리, 與 민심 받들어 정쟁종식….. 4 |
망상가 |
11:19:16 |
164 |
| 1786597 |
2008년 경제 위기와 지금이 다른점이 무엇인가요? 8 |
버블 |
11:17:35 |
266 |
| 1786596 |
한달 실수령 600만원, 궁상인가요? 41 |
힘들다 |
11:17:15 |
2,289 |
| 1786595 |
백화점에서 몇년 전 산 비싼 양복인데요. 1 |
ㅠㅠ |
11:16:32 |
413 |
| 1786594 |
‘우리 삼전이 달라졌어요!’···삼전 주식은 어디까지 달릴까 |
ㅇㅇ |
11:12:02 |
555 |
| 1786593 |
[속보] 이태원 참사를 “연출·조작” 조롱…‘2차가해’ 700.. 6 |
너무너무 |
11:09:34 |
1,109 |
| 1786592 |
베네수엘라가 저항없이 오픈더도어 한 이유.JPG 9 |
... |
11:08:03 |
1,171 |
| 1786591 |
저희도 시어머니가 치매가 심해졌어요 12 |
ㅇㅇ |
11:07:26 |
1,238 |
