번아웃 아닐까요?
한시간 걸려할일을 네시간에 하기도 한다네요
내일 아침이 되면 다시 돌아올 겁니다
극심한 스트레스에 의한 일시적인 증상같습니다만...
혹시 1주일이 지나도 같은 상황이면 병원가보시고요
몸이 스트레스 한계치가 넘어가면 의지로 조절이 안되는거 같은데
그거 아닐까요?
일단 뭐라도 좀 먹고 있습니다.
햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.
우울증 마지막을 이렇게 뛰어서 없앴습니다...
저는 이렇게 탈출 했어요..
엄청난 스트레스 덮쳐왔을때도 걸었어요. 나가서 햇볕 받으면서 막 걸어다녔어요.
이렇게 몇 달 하고나니 마음이 좀 가라앉더이다...
돈 안드는 스트레스 날리는 나만의 비법 이에요.
햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.
감사합니다
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