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82쿡님들 지금까지 살 몇킬로 까지 빼보셨어요.???

... 조회수 : 1,697
작성일 : 2022-05-11 12:49:06
저는 지금  6개월정도 해서 16킬로 정도 뺀것 같아요 ...
16킬로 빼도 처음 시작이 60킬로 후반대에서 시작해서 
 조금 더 노력을 해야 표준 체중이 될것 같네요 
다이어트하다가  전에 어떻게 그몸무게로 어떻게 살았지 그런 생각이 들어서요.
그래도 끼니는 좀 먹어가면서 빼니까 6개월정도 계속해서 한달한달 그래도 유지할수 있었던것 같고 
이제는 운동하는것도 습관도 되고 .. 그렇네요
근데 다른분들은 살 어느정도까지 빼보셨나 싶어서요 ..????




IP : 175.113.xxx.176
23 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '22.5.11 12:49 PM (223.62.xxx.175)

    12킬로요

  • 2. ㅇㅇ
    '22.5.11 12:51 PM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글

    3개월에 18키로요

  • 3. 만삭때
    '22.5.11 12:51 PM (223.38.xxx.91)

    몸뮤게가 지금이에요.
    아니 그때는 힘들었는데 지금은 날라다녀요 .
    왜 일까.... 나의 도가니는 진화한 것인가.

  • 4. ㅇㅇ
    '22.5.11 12:52 PM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글

    3개월에 18키로요
    잘빼는 유지가 힘들어요 ㅜ

  • 5. ㅇㅇ
    '22.5.11 12:53 PM (106.102.xxx.121)

    3개월에 18키로요
    잘빼는데... 유지가 힘들어요 ㅜ

  • 6. ..
    '22.5.11 12:54 PM (175.124.xxx.119)

    30대 초반에 12키로 빼고 원상복귀...
    40대 중반에 10키로 빼고 곧 원상복귀 예정...
    ㅎㅎㅎ... 내가 웃는 게 웃는 게 아냐...ㅜ.ㅜ

  • 7. ...
    '22.5.11 12:54 PM (175.113.xxx.176) - 삭제된댓글

    우아 106님 대단하시네요 .ㅎㅎ 저는 끼니는 먹어가면서 해서 그런가 그냥 그냥 올 한해 그냥 12월달까지 목표 체중에만 도달하자 싶어요 .. 근데 3개월에 18킬로면 정말 장난아니게 살 빼셨는것같아요...

  • 8. ..
    '22.5.11 12:55 PM (175.113.xxx.176)

    우아 106님 대단하시네요 .ㅎㅎ 저는 끼니는 먹어가면서 해서 그런가 그냥 올 한해 그냥 12월달까지 목표 체중에만 도달하자 싶어요 .. 근데 3개월에 18킬로면 정말 장난아니게 살 빼셨는것같아요...

  • 9. ㅇㅇ
    '22.5.11 12:57 PM (106.102.xxx.121)

    저도 끼니는 거르지 않았어요 ~
    밥량 절반, 단백질섭취, 운동!! 물2-3리터

    근데 유지 어떻게하나요? ㅜㅜ
    그거 알면 다시 빼볼텐데 엄두가 안남..

  • 10.
    '22.5.11 1:00 PM (220.75.xxx.191)

    19-20요

  • 11.
    '22.5.11 1:01 PM (220.75.xxx.191)

    단기간은 젊을때 출산 후 두번이었고
    오십 넘어서 마지막 다욧해서 12킬로 뺀거
    삼년째 유지중
    다신 안찌리라 ㅎㅎㅎㅎ

  • 12. ..
    '22.5.11 1:02 PM (122.151.xxx.128)

    저 45킬로요.
    40대 중반에 한 7개월 걸렸어요

  • 13. sp
    '22.5.11 1:11 PM (203.142.xxx.241) - 삭제된댓글

    40대에 22kg 빼 봤고
    50대 후반인 지금 1년동안 9kg 뺐습니다.

  • 14. ㅇㅁ
    '22.5.11 1:17 PM (210.217.xxx.103)

    임신해서 찐 살 뺀건 안 치나요. 그거 치면 30킬로 넘게 뺐는데 ㅋ

  • 15. ㅎㅎ
    '22.5.11 1:23 PM (119.193.xxx.243)

    10개월 정도 걸려서 20 kg 정도요. 40대 후반... 67 kg 에서 46~47까지 뺐어요. 요즘도 유지합니다. 한 5년 됬네요.

  • 16. 4개월에
    '22.5.11 1:25 PM (211.209.xxx.85)

    8kg 빼고 2개월째 정체예요.
    2kg만 더 빼면 좋겠는데...

  • 17. 10년주기로
    '22.5.11 1:26 PM (67.172.xxx.218)

    20-25키로씩 뺐어요.
    지금 50대 후반인데 7개월동안 20키로 뺐고 마지막 2키로 더 빼는 중이에요.
    아마도 이번이 제 생의 마지막 다이어트가 되지 않을까 싶어서 기쁘게 하고 있어요.ㅋ

  • 18. dlfjs
    '22.5.11 1:37 PM (180.69.xxx.74)

    출산뒤 7키로
    50초반에 또 6키로정도
    작년에도 5키로
    매번 돌아와요 ㅎㅎ
    지금도 조금씩 해요

  • 19. 부러워요
    '22.5.11 1:38 PM (14.33.xxx.54)

    5키로만 빼면..아가씨때 몸무게인데..이게 안되네요..평생 5키로를 달고 살아야하다니

  • 20. ...
    '22.5.11 1:40 PM (220.116.xxx.18)

    날씬한 성인 한명 내보낸 적 있습니다

  • 21. ..
    '22.5.11 1:41 PM (210.218.xxx.49)

    임신 때 20kg 쪘는데
    다 빼고

    다시 둘 째 임신 때 20kg 쪘는데
    뺐는데.....이소라 비디오 많이 따라했어요.

  • 22. 루미나
    '22.5.11 1:51 PM (125.242.xxx.100)

    임신하고 임신중독증으로 40키로 쪘는데 현미채식으로
    다 빼고
    63키로에서 48키로 6개월만에 감량 채소주스를 식전에
    먹었어요 토마토를 젤 많이먹었고 상추 양배추쌈 많이먹었어요
    지금 요요없이 유지중입니다

  • 23. ...
    '22.5.11 4:07 PM (1.241.xxx.220)

    163인데..49.9키로요...50이하가 너무 힘들더라구요

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