장염이 스트레스랑 연관이 있나봐요
오늘 약속이 있었는데
컨디션이 별로라 나가기 싫다는 생각이 들으면서
속이 막 쥐어짜면서 너무 아파
안되겠다 취소하니
바로 속이 진정이 되네요 ;;
저는 프로장염러예요 평상시에 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레스성 장염
... 조회수 : 850
작성일 : 2022-04-12 08:54:53
IP : 223.39.xxx.21
2 개의 댓글이 있습니다.
1. Ddd
'22.4.12 10:02 AM (220.76.xxx.242)평상시 질좋은 유산균제품을 꾸준히 먹어 장내환경을 좋게합니다
더 중요한건 섬유질이 많은 생야채랑 고구마등을 매일 드세요
비싼유산균이 제대로 효과를 보려면 먹이가 필요하거든요
차가운 음료를 피하고
장을 따뜻하게 해주고
밀가루랑 인스턴트를 멀리하면
한결 편안해집니다
물론 스트레스성이니 마음도 편안히 갖구요
급할때는 처방약을 미리 조제해놨다가 드시거나 진경제를 싸인이 올때 바로 드세요2. 장염러
'22.4.12 2:12 PM (14.138.xxx.214)저도 일년의 1/3은 장염이에요. 스트레스가 제일 큰 거 같아요
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