집에서 홈트할 때 운동복

[ㅇㅇ]

핏 되는 요가복이나 레깅스 같은거 입고 하는게
운동 효율에 영향을 많이 미치나요?
그냥 티셔츠에 추리닝 입고 하는 것 보다
운동할 맛이 나고 그런지요?

[집에서혼자]

전 운동하는데 요가복 갈아입고 안해요...누가 본다고.ㅋㅋㅋ

[..]

옷이 타이트해지면
몸이 보이잖아요 배나 옆구리살도 적나라하게 보이고
운동할때 근육에 힘들어가는것도 보이고
브라탑에 짧은 레깅스 입고 해요

[..]

요가복 같은게 장점이 몸에 딱 붙잖아요.
그래서 자세가 그대로 보여요.
등이 펴졌는지 허리가 쳐지지않았는지 등등
자세 잘못된걸 캐취하기 좋아요

[전문]

레깅스 입고하면 스트레치때 잡아주는 느낌도 쫀쫀하고 움직임시 덜 다칠거같은 기분도 듭니다
그리고 집이니까 와이존 이런거 신경안쓰고 입고싶던 예쁜색깔 레깅스 다 입어봅니다
레몬색, 라벤더, 장미빨강, 파랑...

[...]

집에서 갈아입기 귀찮아서 잘 안입지만 입으면 좋긴해요.
집이니 반바지 덧입을 필요도 없고.

[...]

레깅스입고 위는 짧은거 아니면 배부분이 다보이게 하고 거울보면서 운동해요.
그래야 운동할때 자세 잘 잡고하나 아랫배 힘주고 잘하나 알수있거든요 또

[장비를]

갖추면 마음가짐이 달라지고 진지하게 임하게 됩니다.

집에서 퍼져버리지 운동 안하게 되는데 그걸

옷 갈아입으며 딱 준비 시키는 거죠. 기본만 마련해 보세요.