골프 배우려고 하는데 어깨수술하고 허리디스크가

[초보]

왼쪽어깨수술하고 만세는 자유롭게됨

허리디스크가있어서 유연성떨어져요

그래도 더늦기전에 배워

취미생활하고 싶습니다

용기되는 댓글 부탁드립니다

하지마라도 괜찬습니다 자신을 알아야하는것도

중요하니까요

[....]

수술한 병원에 물어보세요

[..]

허리디스크 았는 분들께는 맞지 않는 운동이에요.

[의사는]

살살하라고 했어요

[ㅎ]

안될껄요 처음 시작전에 기본 몸도 좀 만드세요 전하다 어깨 나가 6개월 넘게 치료했어오

[...]

골프는 한쪽으로만 회전을 하는 운동이에요.
허리, 골반이 중요한 역활을 합니다.

근력이 좋으면 척추에 가는 부담이 적어진다고 합니다.
근력운동과 함께 무리가 가지 않는 스윙폼으로 해보세요.
골프선수도 유연성이 필요한 스윙과 좀 덜 필요한 스윙이 있습니다.

[운동]

헬스 Pt나 필라테스해서 허리 근력을 키우세요 남편이 허리디스크로 입원까지 했었는데 골프치기위해서 헬스 매일 가요 1년동안은 pt받았고요

[그냥]

골프는 운동이어도 몸 좋아지게 하는 운동은 아니죠

[코로]

음... 골프선수들에게도 부상은 평생 같이 갈 친구죠..

어깨, 허리에 부상이 있으시면 그 부분 유의해서 치는 수 밖에 없어요.. 그 부분을 유의해서 스윙을 변형해서
연습하고 그 스윙으로 치시는 거죠
의외로 골프가 이리 저리 아프셔도 칠 수 있담니다. 허리디스크가 있으면 허리를 팩 돌려서 회전하기 보다 어깨 위주의 샷을 하시면 됩니다.
골프샵(GDR이나, 개인이 낸 스튜디오 형식의 샵등등) 여러군데 가 보셔서 상담 받아보시면 좋을듯 합니다.