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당뇨전단계

음.. 조회수 : 3,276
작성일 : 2021-09-25 13:33:03
원래도 마른체격, 입도 짧고, 먹고싶은것도 없고
식사를 대충 떼우는식으로 불규칙하게 먹고
아침을 안먹으니 하루 두끼 먹는게 대부분이고 어쩔땐 한끼
운동 절대 안하고 고지방, 고당분 위주로 조금씩 먹으면서 몇십년 살았더니 드디어 ㅠ 올게왔네요 당뇨전단계예요

입에도 안맞는 음식으로 식이조절하고 있으니 더 입맛이 없고
먹고싶은것도 없으니 괴롭진 않은데 그냥 굶어도 되나요?
채소 나부랭이라도 규칙적으로 먹어야하는건지 ㅠㅠ

먹는게 고역이네요
IP : 211.104.xxx.144
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. …
    '21.9.25 1:34 PM (122.35.xxx.53)

    운동해야해요 식이랑요

  • 2. ㅇ
    '21.9.25 1:37 PM (39.117.xxx.43)

    마른당뇨는
    잘자고 잘먹고 적당한운동이 중요하대요
    스트레스조심하고요. 수면질 중요해요

  • 3. 규칙적인 식사
    '21.9.25 2:25 PM (1.235.xxx.203)

    불규칙하게 먹는 게 당뇨 유발하나봐요
    제 주위에도 대식가 인데도 늘 규칙적으로 식사하시는 분은 당뇨가 없는데 , 입 짧고 소식하는데 불규칙하게 식사하시는 분은 마른 체형인데도 당뇨 확진 받으셨어요. 입 짧으니까 고기 과일 위주로 드셨구요.
    삼시 세끼 일정한 시간에 규칙적으로 드세요
    당뇨합병증 찾아보면 , 입맛 타령할 때가 아니다 싶을 거에요

    입에 맞는 야채요리 찾는다는 심정으로 이거저거 해먹어보세요

    네이버 당뇨카페도 가보시구요.

  • 4. ㅇ
    '21.9.25 2:36 PM (39.117.xxx.43)

    불규칙한 식사와 기상 수면시간이
    모두 췌장에 나빠요

    정해진시간에 먹고자고 해야 몸도 예측가능해져요. 네이버카페 당뇨와건강 도 가입하시고
    혈당측정도 해보세요.
    격하지않은 운동도 주기적으로 하시고요

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