다이어트 해야하는데

[배고파]

다이어트 해야하는데
배고픈걸 못참아요
다이어트는 건강상의 이유로 해야하는데요
방법이 없을까요?
굶지는 않고 양을 조금씩 줄여서 먹고있는데
세끼를 못넘기고 폭식을 하게되네요
어찌하오리까 진짜 한심합니다

[..]

3달정도만에 5킬로가까이뺐어요. 저같은경우 안먹는거없이 다먹었어요. 대신 끼니가아니라 배고플때먹고 적당히 두끼먹었고 1시간반정도 걷기했어요. 혈압이 조금높았늠데 정상으로 돌아왔네요.

[비만인이]

비만을 벗어나지 못하는 주요 원인이 결국은 식탐이야요 나도 지금 입터져 밥은 밥대로 먹고 달달한 약과 집어먹음서 이거지 이거지 함시롱 흡족 중ㅋ 여다 약과만 먹음 말을 안하겠는데 달디단 카페모카까지 쳐마시는 중이라 절레절레~ 누가 말리겠나요 식욕을ㄷㄷㄷ 내가 살은 또 맘만 먹음 잘빼요 이번에도 뺐고 그런데 문젠 유지가 안되는거지 빼면 뭐하냐고 요요 오는 걸 에혀ㄷㄷㄷ