청경채 파프리카 애호박 가지 버섯등을 올리브유에 볶으면 건강요리일까요?
웬지 기름에 볶으면 야채 영양소도 파괴될것 같고
올리브유도 볶음요리에 쓰면 별로 안좋다? 했던것 같아서요
갑자기 먹다가 궁금해지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올리브유에 야채 볶아먹으면 건강에 좋을까요?
.. 조회수 : 2,898
작성일 : 2021-05-27 21:23:01
IP : 110.70.xxx.165
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'21.5.27 9:24 PM (220.117.xxx.26)야채 쪄서 엑스트라올리브 오일 뿌려먹는게 좋죠
2. ㅎ
'21.5.27 9:25 PM (119.71.xxx.186) - 삭제된댓글지용성 비타민이 흡수 잘되고
포만감 좋고
두말할것 없이 좋지요3. 저는
'21.5.27 9:25 PM (1.227.xxx.55)중불에 후다닥 볶아서 먹어요.
쪄서 먹는 건 아무래도 좀 맛이 덜해서요.4. ...
'21.5.27 9:26 PM (118.37.xxx.38)쓰신 채소들은 주로 지용성 비타민을 가지고 있어서 기름에 볶아야 흡수가 잘됩니다.
올리브유에 너무 오래 볶지 마시고
살짝 볶아서 소금이나 소스 뿌려드세요.
저희는 발사믹 식초 조금 둘러서 먹어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1215901 | (40대)요즘 취직할때 컴활이나 기타컴자격증 사본 요구하나요 1 | 40대 | 2021/07/13 | 1,951 |
| 1215900 | 진짜 깊은 빡침이 26 | ... | 2021/07/13 | 6,477 |
| 1215899 | 나의아저씨가 그렇게 재밌나요? 49 | 드라마 | 2021/07/13 | 6,500 |
| 1215898 | 1년간 무기력 슬럼프에 아무것도 안했는데 9 | ㅇ | 2021/07/13 | 4,133 |
| 1215897 | 성형미인, 자연미인 13 | .. | 2021/07/13 | 5,950 |
| 1215896 | 가족이란게... 15 | 며느리 | 2021/07/13 | 3,132 |
| 1215895 | 탈모가 넘 심한데 피부과가야 할까요? 12 | 족족빠짐 | 2021/07/13 | 2,873 |
| 1215894 | 전세갱신청구권을 사용하고 싶었는데 8 | 갱신권 | 2021/07/13 | 2,920 |
| 1215893 | 밥을 하루에 두번 밖에 못 먹는게 아쉬워요 14 | ㅇㅇ | 2021/07/13 | 4,191 |
| 1215892 | 피부가 쓰라려요 1 | 걱정 | 2021/07/13 | 2,052 |
| 1215891 | 재건축 2년 실거주 법안 철회했네요 29 | 이럴줄알았죠.. | 2021/07/13 | 4,291 |
| 1215890 | 자이언티 원슈타인 같은애들 21 | ㅇㅇ | 2021/07/13 | 6,147 |
| 1215889 | 이낙연 캠프 판세분석 기자회견 23 | ㅇㅇㅇ | 2021/07/13 | 2,532 |
| 1215888 | 정말 형제 잘못두니 19 | 123 | 2021/07/13 | 6,076 |
| 1215887 | 몇몇 드라마들 정주행하려는데요. 28 | … | 2021/07/13 | 3,371 |
| 1215886 | 박주민 이탄희의원 페북-딴지 펌 39 | ... | 2021/07/13 | 2,417 |
| 1215885 | 암기과목 4 | 암기과목 | 2021/07/13 | 1,192 |
| 1215884 | 똑같은 염색약으로 염색해도 | ... | 2021/07/13 | 968 |
| 1215883 | 고1 여학생 뭘 먹어야 살이 찔까요? 19 | 고1학년 | 2021/07/13 | 2,420 |
| 1215882 | 오로라공주 보셨던분. 나타샤가 황자몽 꼬시는거 2 | .. | 2021/07/13 | 2,110 |
| 1215881 | 집에서 마늘 갈 때 어떤 도구가 더 잘 갈리나요? 3 | flzk | 2021/07/13 | 1,501 |
| 1215880 | 류근 시인 페북글 4 | Ul | 2021/07/13 | 1,911 |
| 1215879 | 다른 나라에서 골프라는 스포츠에 대한 인식 8 | 외 | 2021/07/13 | 2,384 |
| 1215878 | 침대 매트리스 커버 2 | 아이디어 | 2021/07/13 | 1,350 |
| 1215877 | 이낙연 대표 연설 - 노무현 정부는 반서민 정권 20 | 이낙연이 문.. | 2021/07/13 | 1,719 |