등산하면 근육이 어느정도 생길까요
작성일 : 2021-03-31 19:42:23
3195439
등산이 유산소 운동이라던데
그래도 산이 언덕이니까 근육이 생기는 것도
어느 정도는 있지 않을까요
IP : 223.62.xxx.228
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.3.31 8:03 PM
(223.62.xxx.116)
등산하면 근육생겨요
허벅지 엉덩이
2. ..
'21.3.31 8:27 PM
(49.168.xxx.187)
하체에 꽤 생겨요.
3. ...
'21.3.31 9:13 PM
(14.39.xxx.161)
동네 낮은 산이지만 날마다 다니니
평지만 걸을 때보다 체력은 더 좋아졌어요.
근육도 조금은 생기지 않았을까 기대합니다. ㅎㅎ
하루 9천~ 1만3천보 정도 걸어요.
4. ..
'21.3.31 11:28 PM
(183.97.xxx.99)
엉덩이 허벅지 종아리
코어근육도 생긴데요
5. 종아리
'21.3.31 11:37 PM
(211.224.xxx.157)
엄청 두꺼워졌던거 보면 하체에 많이 생기는건 맞아요. 전지현 그 다리가 등산해서 그렇게 된거잖아요. 한 일년이상 안하면 원래데로 돌아오고.
6. oo
'21.4.1 3:25 AM
(118.37.xxx.27)
엉덩이 근육은 별 상관 없는 것 같고
종아리 허벅지 근육은 생깁니다.
뱃살이 그대로인걸로 봐서는 코어 근육에 도움이 된다는 얘기도 신빙성이 없는 걸로
한달에 5시간 이상급으로 열번씩 가면 생기려나...?:
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1189247 |
내일부터 중학교에서 일합니다. 6 |
경단녀 |
2021/03/31 |
3,806 |
| 1189246 |
강아지가 간식을 주면 친구와 나눠요 ㅋ 17 |
ㅇㅇ |
2021/03/31 |
3,698 |
| 1189245 |
월욜 만든 스파게티 소스 오늘먹어도? 3 |
파랑새 |
2021/03/31 |
526 |
| 1189244 |
이재명 덕분이네요 12 |
이 모든 게.. |
2021/03/31 |
1,284 |
| 1189243 |
수구꼴통들이 알바푸는거 다 알죠 28 |
00 |
2021/03/31 |
702 |
| 1189242 |
박영선 재난지원금 10만원 23 |
... |
2021/03/31 |
1,588 |
| 1189241 |
내용 펑합니다 15 |
.. |
2021/03/31 |
3,401 |
| 1189240 |
양성종양 수술해야되나요? 11 |
.. |
2021/03/31 |
1,787 |
| 1189239 |
박형준 '국정원 정보보고는 받았다' 말바꾸기 9 |
말바꾸기 |
2021/03/31 |
931 |
| 1189238 |
설거지와 빨래(널고개기) 뭐가 더 귀찮나요 23 |
힝 |
2021/03/31 |
2,253 |
| 1189237 |
누구나 기억앞에 겸손하라는.. 4 |
기억앞에겸손.. |
2021/03/31 |
909 |
| 1189236 |
같이삽시다 박원숙님 현실에서도 저럴까요? 11 |
... |
2021/03/31 |
6,974 |
| 1189235 |
20대애들은 야망도 없고 이기적이기까지 하네요 38 |
..... |
2021/03/31 |
5,185 |
| 1189234 |
마켓컬리 쟁여놓을 식품들 있을까요 8 |
ㅇㅇ |
2021/03/31 |
4,662 |
| 1189233 |
월화는 볼만한 드라마가 없어 심심해요. 수목은 행복. 11 |
ㅇ |
2021/03/31 |
2,702 |
| 1189232 |
이제 민주당은 과학이네요 24 |
... |
2021/03/31 |
1,846 |
| 1189231 |
2월 산업생산 2.1% ↑..코로나 이전 수준 회복 6 |
... |
2021/03/31 |
344 |
| 1189230 |
文대통령 "이젠 변화해야...따뜻한 자본주의 시대 열자.. 8 |
.,. |
2021/03/31 |
624 |
| 1189229 |
영화 자산어보..오늘 보고왔는데.. 11 |
zzz |
2021/03/31 |
4,382 |
| 1189228 |
박형준 경주 창고(별장)에 사람이 살아 경주 경찰서에 신고 5 |
... |
2021/03/31 |
1,671 |
| 1189227 |
임신중에 또 다른 아이를 임신 7 |
ㅇㅇ |
2021/03/31 |
6,883 |
| 1189226 |
홍윤화 개그 좋아하는 분들 있으세요?? 15 |
... |
2021/03/31 |
3,344 |
| 1189225 |
컴퓨터로 음식 배달시킬 수도 있나요? 4 |
ㅎㅎㅎ |
2021/03/31 |
1,943 |
| 1189224 |
오세훈 "무소득 1주택자 재산세 면제하겠다" 40 |
흠 |
2021/03/31 |
3,043 |
| 1189223 |
박수홍이랑 사귄 명품유투버는 어떻게 됐나요? 51 |
다홍이 |
2021/03/31 |
32,196 |
