82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골프 하시는분만요.

파란하늘 조회수 : 1,580
작성일 : 2021-02-27 11:54:20
엘보 걸려보신분!
한달반하고 오른쪽 팔꿈치 엘보왔는데..
당분간 쉬고 한의원다니거든요..
곧 나을까요?한번걸리면 6개월 간다는데요..ㅠ
경험담 부탁드려요.
IP : 59.1.xxx.144
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 단아
    '21.2.27 12:10 PM (180.191.xxx.195)

    아뇨. 주위에 엘보 온 언니들보면
    몇년째 좋아지다가 다시 아프다가 그러더라구요.
    안쓰는것말고는 방법이 없다네요.

    한의원보다 통증의학과같은데 가보세요.

  • 2. **
    '21.2.27 12:24 PM (106.245.xxx.150)

    잘못된 연습으로 초보때 걸려서 한참 고생했었네요.. 인대주사 봉침 충격파치료 별별거 다해봤어요ㅜ
    일단 골프채는 잡지 마시고 치료에 집중하세요. 그래야 빨리 좋아져요
    저 담당하신 의사쌤 말씀이 엘보는 한번 걸리면 100% 완치는 안된다고 합니다. 피부에 상처가 생기듯 인대에도 상처가 생겨 어느 정도 좋아 지더라도 제발 위험은 항상 있으니 아껴서 사용하라고 하셨어요
    집에서 냉온찜질, 엘보스트레칭 자주 해주고요
    전 골프 쉬며 지루해질까봐 필라테스 시작했었는데 몸에도 좋고 시간도 빨리 갔어요^^

  • 3. 뒷땅
    '21.2.27 2:27 PM (202.166.xxx.154)

    저도 뒷땅 많이 치니 오더라구요. 연습량 반으로 줄이고 엘보 보호대 하고 쉬엄쉬엄 하니 괜찮아졌어요.

    전 이제 항상 보호대 사용하고 해요. 우선 좀 쉬시고 유툽 보면 엘보에 좋은 운동 많이 있으니 스트레칭 계속 해주식 요

  • 4. 저요
    '21.2.27 2:43 PM (106.102.xxx.254)

    테니스랑 골프때문에 양쪽다 엘보걸려봤어요 전 체외충격파가 효과가 젤 좋았어요
    근데 운동하면 또 와요ㅜㅜ
    낫고나서도 평소에 엘보 스트레칭 해주면 도움됩니다

  • 5. ..
    '21.2.27 3:04 PM (59.31.xxx.34)

    일단은 쉬어야 해요. 자꾸 쓰면 계속 도져요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1174985 365 어때요? 재밌나요~? 6 넷플릭스 2021/02/27 1,796
1174984 한국 매체에서 피아노 나올때 8 ........ 2021/02/27 1,255
1174983 청약 대출문의해요 .... 2021/02/27 426
1174982 좌석 자리배치때 바깥쪽 앉아도 신경 안쓰이세요? 2 ㄴㄴㄴ 2021/02/27 811
1174981 세종대 무용과는 어느 수준이에요? 24 음 2021/02/27 7,741
1174980 7급도 국제통상직이 있나요? 1 ㅇㅇ 2021/02/27 1,072
1174979 부모모신다고 재산받고 나몰라라할때 4 .. 2021/02/27 3,104
1174978 [전문] '극대노' 기성용 "증거 있어? 가져와, 없으.. 12 진실은뭘까요.. 2021/02/27 8,464
1174977 핸드폰 삭제한 사진이 자꾸 되살아나요 2 기계는 어려.. 2021/02/27 1,644
1174976 급질) 아이가 아랫니가 찌리릿 2 .... 2021/02/27 551
1174975 주행중 상향등 켜는 차는 왜그런거에요 9 운전 2021/02/27 2,169
1174974 "당신 때문에 벼락거지 됐잖아" 부동산 정책 .. 16 ... 2021/02/27 4,971
1174973 60대 피부과 관리 2 ㅡㅡ 2021/02/27 2,836
1174972 포항에 지압 잘하는 곳 4 장시리 2021/02/27 777
1174971 치킨집 형제..그형은 어쩜 그렇게 잘 컸을까요? 6 .. 2021/02/27 4,262
1174970 체온이 늘 36도 미만이에요 5 걱정 2021/02/27 2,664
1174969 반찬가게 나물들 희한해요 32 ufghjk.. 2021/02/27 20,422
1174968 아동 ADHD는 어떻게 구별하나요 ? 11 궁금 2021/02/27 3,954
1174967 둘마트 수산물 3 음 2021/02/27 1,074
1174966 관세사가 나을까요, 공무원이 나을까요? 8 ㅇㅇ 2021/02/27 2,779
1174965 독재여서 경제개발 성고한 거면 미얀마도 그대로 4 xc 2021/02/27 616
1174964 임대차보호법 무서워요 34 임대법 2021/02/27 5,447
1174963 가성비마스크팩추천부탁드려요 2 777 2021/02/27 812
1174962 이재명 "전쟁터에 홀로 선 듯 외롭고 고통스러운 나&q.. 26 ㅉㅉㅉ 2021/02/27 2,423
1174961 "'음성' 나와서 근무시켰다"..'51명 집단.. 3 뉴스 2021/02/27 3,497
< 22581 22582 22583 22584 22585 22586 22587 22588 22589 22590 >> 이전 자유게시판
게시판 검색