잠푹자고나면 낫구요
잠못자면 몸살차럼 으슬으슬하고 살갛이욱신거리고 몸살증상 오는분 있나요??
전형적인 수면 부족 증상 이예요
무조건 본인 수면시간지켜야해요
잠 못 자면 몸살 나죠. ....
두통이 너무 심해져요
잠이 보약이라는말 맞습디다
저도 대학생때부터 과제한다고 밤샘하고 그러면
담날 어김없이 팔다리가 쑤시고 근육통으로 며칠씩 앓았네요
나이가들면서는 어지럼으로 바뀌었어요
저..그래서 학교다닐때
욕심부리다가 밤샜다가 폭망 ㅠ.ㅠ
밤을 새서 공부 안했어요
다음날 온몸이 맞은듯 아파서요
지금도 그래요
그래서 잠이 중요하다는걸 느낍니다
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