2키로 뺏는데 연휴에 1키로다시 쪘거든요 ㅡ

[......]

ㅎㅎ
안찔수가있나요
제일.사랑하는 식혜가 있는데요 ㅋㅋ



전 집어먹고 느끼한 속에
식혜 살얼음
1리터 마시니 달달 시원한게
얼마나 맛있는지
순간 살이 확 오름ㅋㅋㅋ



식혜포함
4일간 식단 어긴게
붕어빵 맛집도 발견해서 두개먹고ㅡ우와 맛집명성!
베이글도 두개먹고
야채호빵 한개 쪄먹고
떡국떡으로 된 떡볶이 해먹고
야밤에 영화보며 김말이1.만두1개씩
탄산음료 한컵
편의점 스벅라떼 1개
제크 3알
하하 4일간.많이도 어겼네요
근데.어쩔수 없엇어요 ㅜㅜ


그래서 말인데.이왕 망친거
불닭볶음 해먹어도 별차이 없지싶은데
불닭해먹고 낼부터 다시 뺄까요???

[..]

그만큼 드시고 1킬로면 대박선방 하신걸로 아뢰오.

[..]

불닭볶음 고우고우!

[네]

불닭 더먹는다고 대세에 영향없어요. 어차피 뺄거잖아유..

저도 명절내 해파리무침 전 매운갈비 돈까스까지 튀겨먹고,
오늘은 특별히 생일이라 마당에서 솥뚜껑60센티짜리에 삼겹살 콩나물 김치 올려 아주 야무지게 먹었어요.

그.래.서 지금 러닝머신위에서 두시간째 빠르게 걷고있습니다. 먹기는 쉽고 운동은 괴롭..
그.러.나 먹는 즐거움을 포기할 수없기에 운동의 고통역시 받아들입니다. ㅋㅋ
내일부터 화이팅입니다~~^^

[...]

다 탄수화물이네요
ㅎㅎㅎ
최고로 맛있죠

[ㅇㅇ]

모르시는 분들도 계실것같아서....

금방 찐것은 좀 노력하면 금방 빠집니다

좀 지나면 같은 노력으로 안빠집니다

[....]

코로나때문에 헬스장 3달 못 다닌 대신에 아침저녁으로
성북천.청계천 걸었는데도 헬스장 재개했을때 몸무게 재보니
3kg가 쪘더라구요 ㅜㅜ 결론은 너무 잘 먹었다는거...
설날연휴때 설날 당일만 빼고 삼일동안 하루 16km씩 걷고
하루2끼로 선방했어요. 내일 헬스장에서 찌지만 않았기를
확인하고파요 ㅜㅜ