을 하세요.
찬장을 닦거나, 걸레를 손으로 빨거나
양념통을 깨끗이 닦거나.
정신만으로는 그걸 제어하기 어려워요
몸을 쓰세요.
일도 손에 안잡히면, 밖에 나가 걸으세요
저는 뜨게질해요. 하다보면 콧수 세다가 마음이 편안해져요.
닥터유의 생각중지! 함 보세요 ㅎㅎ
닥터유님 생각그만인가 있어요.
그거 보시면서 의도적으로 생각을 멈추는 연습을 하시면 되구요
억울한 마음이 생각 멈춤으로는 덮어지지가 않던데요
직설적으로 말을 안해 보신거지 못한건 아니잖아요
뭐라고 말하고 싶은지요?
한마디씩 뱉어 보세요
그러다 정말 발사하는 날이 와요.
꿈틀해보세요 지렁이도 꿈틀하면 무섭지는 않지만 징그럽잖아요.
입뒀다가 뭐에 쓰시게요
안죽어요 말해도
님이 좋아하거나
하고 싶은 것에 몰입을 하면됩니다
멈추는 것 일반인이 가능한가요?
라면을 그만 먹고 싶다면
라면 그만 먹는거 시도해 보세요
잘안됩니다
더 맛난 것 찾아 드셔보세요
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2819233&page=1&searchType=sear...
감사합니다 현명하신 82쿡님들 답글들이 위안이되네요. 많이 움직이고 생각 떨쳐야겠어요.
알려주신 유트브 영상 찾아볼게요.
점 둘 님 윗 링크 글 정말 도움 되었습니다. 감사합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1167204 | 어제부터 손등과 손바닥이 노래요 3 | 오늘 | 2021/02/08 | 2,371 |
| 1167203 | 홈쇼핑 하동관 어떤가요 7 | ㅠㅠ | 2021/02/07 | 2,501 |
| 1167202 | 싱어게인 학교폭력 누구 13 | dy자 | 2021/02/07 | 6,936 |
| 1167201 | 19) 다들 불 켜고 하시나요? 32 | 야옹 | 2021/02/07 | 24,394 |
| 1167200 | 구해줘 홈즈 지금 나오는 아파트 괜찮네요 15 | ㅇㅇ | 2021/02/07 | 7,366 |
| 1167199 | 3주후면 딸결혼식인데 피부각질이 생겼어요 3 | 피부 | 2021/02/07 | 2,210 |
| 1167198 | 차기 대통령 이재명 40 | ㅇㅇ | 2021/02/07 | 3,180 |
| 1167197 | 물건을 집었다 내려놓았다고 버럭 소리를 39 | ㅊㅊ | 2021/02/07 | 11,390 |
| 1167196 | 뭘 먹을까요.... 6 | ㅜㅜ | 2021/02/07 | 1,744 |
| 1167195 | 명절 전 배달 되는 곳 3 | 배달 | 2021/02/07 | 1,350 |
| 1167194 | 사춘기 아이때문에 ... 9 | nn | 2021/02/07 | 2,436 |
| 1167193 | 분명 나는 바쁘지 않은데 바쁜거같은 느낌 1 | D | 2021/02/07 | 1,113 |
| 1167192 | 요즘 초등학교 입학선물은 무얼 하나요? (여아에요) 14 | sketch.. | 2021/02/07 | 2,231 |
| 1167191 | 50대 영양크림과 cc 크림 추천 부탁드려요 | 영양 | 2021/02/07 | 1,403 |
| 1167190 | 건조기 써보신분 영어 해석좀요 9 | ㅇㅇ | 2021/02/07 | 1,321 |
| 1167189 | 중앙일보 강광우.jpg 3 | 기레검개 | 2021/02/07 | 1,213 |
| 1167188 | 윤정희씨 관련 일부 댓글 선 넘네요. 11 | 이때싶 | 2021/02/07 | 7,710 |
| 1167187 | 미얀마 양곤서 약 10만명 쿠데타 항의 시위.."200.. 6 | 뉴스 | 2021/02/07 | 1,455 |
| 1167186 | 삼시세끼 집밥을 했네요 5 | 어쩌다보니 | 2021/02/07 | 2,934 |
| 1167185 | 하늘에서 아버지가 우짜고 계신지 너무 궁금해요.. 17 | ㅇㅇ | 2021/02/07 | 4,972 |
| 1167184 | SK증권앱 쓰시는 분 계신가요? | 웃자 | 2021/02/07 | 562 |
| 1167183 | 냉장고에서 익은 김치가 확실히 맛있어요 4 | ... | 2021/02/07 | 3,767 |
| 1167182 | 파마늘없이 la갈비 대성공~~ 12 | 주말에 | 2021/02/07 | 3,475 |
| 1167181 | 운전면허 . 필기시험은 개인적으로 가서 보면되나요 5 | 운전면허 | 2021/02/07 | 1,212 |
| 1167180 | 부동산에 다녀왔어요. 2 8 | 겨우 | 2021/02/07 | 4,577 |