쭈꾸미볶음도,고기도 야채랑 같이먹으면 칼로리가 적어진다는데
맞나요?
오히려 채소의 칼로리가 적더라도 더 플러스되는거 아닌지.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고기를 채소에 싸먹으면 칼로리가 낮아지나요?
uf 조회수 : 1,964
작성일 : 2021-01-08 19:06:20
IP : 116.120.xxx.141
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.1.8 7:08 PM (220.75.xxx.108)같이 안 먹을 때보다 고기를 덜 먹게 된다는 거죠.
2. 에이 설마요.
'21.1.8 7:08 PM (121.165.xxx.46)절대 아님
3. ㅁㅁ
'21.1.8 7:09 PM (116.123.xxx.207)칼로리가 낮아지는 게 아니라 고기의 지방이나
콜레스테롤을 낮춘다고 해요
결국 고기를 야채랑 먹는 게 우리 몸에 좋다는 거4. ㅇㅇ
'21.1.8 7:12 PM (222.114.xxx.110)채소는 소화시키는데 칼로리 소비가 더 커서 마이너스 칼로리라는 말이 있어요.
5. ..
'21.1.8 7:16 PM (121.124.xxx.55)채소의 식이섬유가 고기의 지방을 꽉 붙들고 변으로 나와요.
결과적으로 살이 덜찌고 건강에도 좋은겁니다.
콜레스테롤 수치에도 도움이 되죠.6. ㅁㅁ
'21.1.8 7:17 PM (49.167.xxx.50) - 삭제된댓글포만감을 좀 더 주는 효과는 있겠죠
그리고 고기만 먹으면 전 느끼해서 야채 듬뿍해서 먹어야 맛있더군요7. ㅁㅁㅁㅁ
'21.1.8 7:24 PM (119.70.xxx.213)채소의 식이섬유가 고기의 지방을 꽉 붙들고 변으로 나와요.
ㄴ 정말요?????8. ..
'21.1.8 7:38 PM (121.124.xxx.55)네 식이섬유가 지방을 꽉 붙들고 나옵니다.
그렇게 되서 콜레스테롤 수치가 낮아지는겁니다.
삼겹살 먹을때 채소 많이 드세요9. ---
'21.1.8 7:45 PM (121.133.xxx.99)포만감을 주고..야채와 함께 섭취하니 식이점유가 고기의 지방을 꽉 잡죠..
함께 먹으면 먹지 않는 것보다 훨씬~~~ 건강에 좋습니다.10. ..
'21.2.1 6:28 PM (182.228.xxx.20)고기의 항생제 성장촉진제 등 안 좋은 성분도 배출하는 효과가 있어요
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