저도 다이어트 중이예요 맥주 끊고 하루 한끼는 배주르게 나머지는 바나나 고구마 두유 귀리 먹고 열흘 동안 4키로 뺐어요. 운동은 따로 안하고 계단으로 다니기 두세 정거장 거리는 걷기 정고 하고요. 갑자기 찐 살은 금방 잘 빠지더라구요. 홧팅해요~~
오늘 저녁은 귀리다...
저도 저녁만 조금 줄여서 2키로 빠졌는데 몸은 정말 가볍네요
안녕하세요. 온택트시대에 학습과 성장을 돕는 스터디코치 루비쌤입니다.
2021년 새로운 시작 !! 주5일 홈트레이닝 프로젝트를 오픈합니다
1. 시간 : 월~금 아침 6시반~7시반 / 저녁 8시~9시 중 선택
2. 비용 : 5만원
3. 방법 : 온라인 zoom
4. 홈트레이닝 구성 : 미서원 13분 스트레칭 / 티파니 허리운동 / 레베카루이즈 엔젤부트 / 땅끄 하체비만 핵매운맛 / 강하나 하체 스트레칭
https://blog.naver.com/kjy6738/222200269851
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