(싫으신분은 패스)음양식(밥따로 물따로) 후에 콜레스테롤 검사했더니

[복실이]

음양식을 11월 4일부터 했어요. 50세 과체중이구요.
3개월전에 피검해서 총콜레스테롤 220 나왔는데 30이나 떨어졌어요. 의사가 잘 하고 있다고 하는데, 전 다른건 다 그대로고 음양식한거 밖에 없거든요. 몸무게는 팍팍 줄지 않아 속상하지만 꾸준히 하다보면 살도 빠지길 기대해 봅니다.
저에게는 물 섭취 조절하는게 맞나봐요.
여튼 콜레스테롤 줄어서 기뻐요

[...]

저도 2주 조금 넘었는데 몸이 여기저기 좋아지는건 느껴지는데
살이 안 빠져요ㅜ.ㅜ
아마 안좋은곳 다 손보고 나중에 살빠지려는거 아닐까 희망을 걸고 있답니다
여하튼 원래 물을 잘 안먹는 스타일이라 저한테 잘 맞는거 같아요~~

[ㅇㅇㅇ]

신비의 만병통치약이네요
몇일 했다고 벌써 ㅎㅎㅎ
진짜 누가 책 내나 유투버 하나

[........]

밥따로 물따로 책 예전부터 있습니다 --

[복실이]

피검 어제해서 오늘 결과 들었어요.
그러게요..길게 하지도 않았는데 수치가 그렇게 나와서 신기함에 올려봤어요.

[...]

축하드립니다. ^^ 정말 잘 하고 계신가봐요!!
내년에는 산으로 들로 날아다니세요~!!!

[겨울이]

입에 침이 자주 나오고 그 침이 달아지죠.
나중에 반드시 살이 빠지십니다.

[.....]

하고싶다 하고싶다.......
커피와 빵이 포기가 안되네요. ㅜㅜ

[밥물조아]

해보지 않고
사이비니 뭐니 하는 소리도 이해는 합니다 ㅎㅎ
워낙 효과가 빠르니 이건 저도 신기하니까요
내몸의 회복속도가 이리 빠르구나 대견하기까지 해요

저는 밥물따로로
지긋지긋한
설사와 소화불량 고쳤어요
소화 잘되니 잘 챙겨먹고 그게 에너지가 되어 활력이 생기네요
살은 빠지는데 붓기가 정리된 느낌이고
더 많이 먹어서 그런지 체중은 그대로입니다
몸 좀 더 추스리고 나서 운동을 추가하면 효과가 있겠죠
없어도 뭐. 고질병 고친것만으로도 대만족입니다

[초심]

축하드려요^^
꼬옥 열심히 하셔서 다음번에 더 좋은 결과 알려주세요~

[ㅇㅇ]

저는 제 상황에 맞게 탄력있게 하는데
확실히 식도염증상이 호전됐어요
아침마다 신물올라오는게 덜해요.
이거하면서 소식하게돼요.
식도염엔 소식이 직빵이거든요

[..]

다음에도 소식 전해주세요. 언니들이 꼭 해야하는데 후기글들 모아서 보여주려고요.
저는 잠을 달게 자요.