와~ 몸무게가 팍팍!!

[47]

이거 어떻게 하나요?
아무리먹어도 금방금방 몸무게 돌아왔는데요
47살인데요
그냥 팍팍 늘어요

식이조절하고
무슨 운동해야할까요?
운동습관좀알려주세요

[방심]

방심하면 1키로는 그냥 우습습니다ㅡㅠㅠ

[마른여자]

비법이모에요~?
저도팍팍늘고싶네요
밥맛도좋은데

[나이드니까]

똑같이 먹어도 살이 쪄요
나는 평생 살 안찌는 체질인줄알았는데

[마른여자님]

탄수화물 팍팍드세요
배부를때 주무시고 ㅋㅋ

[살이 문제가]

아니라 뱃살이 문제잖아요 중년 뱃살이 진짜 무섭게 들러붙어 놀람 두리뭉실의 대표가 뱃살때문임

살이 쪄도 젊은나이는 골고루 찌는데 중년은 뱃살에 아 요거요거 뱃살만 찌워야지 작정했는 느낌이랄까 찌는게 참 기분나쁘게 쪄 짜증난다니까는 그러니 뱃살을 타파해야 해요 집중으로다 다리 올리기를 한 500번이상은 쳐야되는데 아후 하기 싫타ㅋㅋㅋ 지금 약과 주섬주섬 먹으니 커피 마시는 중~~ 미챠 약과ㄷㄷㄷ

[ㅠㅠ]

다리올리기가 뭔가요?

[나이들수롣]

신진대사가 활발하지 않아서 살이 찐다네요. 저도 다이어트 걱정 없이 살았는데 지금 49인데 평생 평균 몸무게에서 3-4키로 는거 같아요. 이것도 저녁에 거의 잘 안먹고 다이어트하느라 그나마 이정도인듯요

[Julia]

나잇살이 찌고
기초 대사량이 줄고
식욕은 늡니다.

이상하게 살이 자꾸 찌는데 방심하게 되네요.

[누워서]

두다리 들어 올리고 내리기 이걸 1번부터 시작해 500번이상~~~~뱃살이 실종이 되요 근데 설마 서너번하고 기대하는건 아니겠죠 2달이 기본임 해보면 알겠지만 입에서 욕이 나와요ㅎㅎ 욕이 나올만큼은 되야 뱃살이 움직이지 편하게 빼는건 읍어요

내가 저걸로다가 허리24인치도 만든적이 있어요 24인치 만들때 1000번도 했고 다리선도 예쁘게 나오던데 결론 힘들죠 다리 올리기가 쉬울거 같으면 남들 다했게요 홈트도 어떻게 하고 노력을 하느냐에 따라 몸을 모델 한헤진처럼도 만들 수가 있어요 물론 기럭지야 어떻게 안되지만 라인을 만들 수가 있단 얘기죠 돈 안들이고도 충분히 만들어요 홈트로 몸 만드신 분은 알듯

[사과나무자리]

할머니 가설이라고 있어요
진화하면서 할머니(100년전만 해도 40대는 할머니)가 굶어 죽지 않으려고
배랑 몸에 지방을 저장하기 시작했다는 슬픈 이야기 ㅠㅠ
https://blog.naver.com/acabi/221657760562

[그 나이면]

하루 한식으로 한끼와 간식쪼금? 정도만 섭취해야 되구요 ㅠ 나머지 드시건 다~~~움직여서 소비시켜야 현상 유지 됩니다 그럴러면 걷기운동,요가등 3시간은 투자해야 되더군요 일상생활이 안되겠죠 ㅠ