운동하면 곱씹는 성격도 고쳐지나요?

[ㅇㅇ]

어디서 봤는데
운동하면 좀 긍정적이고 대범해져서 사소한일들은 잘 넘겨진다네요
근본적인 기질을 바꾸는건 아니지만 도움은 되나봐요
예민하고 상처 잘 받아서 곱씹는 성격인데 잘 털어내고 싶거든요
운동하면 도움될까요?

[그냥]

도움될수도..

82에서 본 글인데
학교 체육선생들이 바람을 잘 핀다던가,,연애를 잘 한다던가...
맨날 몸으로 활동하고 그래서
적극적이라고 했나...하여간...그말듣고 일리가 있는거 같아서 웃었어요

예전 중학교때
곰같은 체육선생하고
여우같은 무용선생하고 동거한다느니..그런 소문이 있었거든요

여우같은 선생은 우리 담임이었어요 ㅋ...무용선생이 어떻게 담임을 할까 싶었거든요
서른 넘었던 노처녀였는데...날라리처럼 보였어요...성격은 착했구요....영어공부도 우리 앞에서 막 했거든요 ㅋ

[음...]

전...등산을 오래하니 예민하고 까칠한 성격이
좀 무뎌진거 같아요.
등산 자체만으로는 아닌것 같고
함께 오랫동안 같이 했던 산악회 회원들과
어울리면서인듯해요.
운좋게 좋은 사람들과 오랜인연을 이어간 덕분이죠.
제 성격이 많이 변한거 같다는 얘길 주변에서
간간이 들었음.
아마 그 사람들과 등산이 아닌 다른 모임을 했다면
별로 달라지지 않았을거 같고요.

저도 마찬가지고. 그 회원들도 등산 외
다른 운동도 하는 사람들인데...
( 자전거, 인라인, 마라톤, 수영. 헬스, 암벽, 카약....등)

확실히 운동을하는 사람들이
성격이 무난하고, 긍정적, 낙천적, ...인듯 해요.

[ㅇㅇ]

뭔가 정신적인 체력도 길러진다는 식으로 운동효과를 들으니까 막 솔깃하더라구요
경험담 들려주셔서 감사합니다
다른 이유보다 훨씬 동기부여되네요

[아이고야]

스포츠센터 아줌마들 뒷다마 들으면 이런생각안들어요 새벽부터 나와서 운동하고 몸만드는데 남까고 왕따시키는 것 보면 진짜 대단하다 싶어요 기운들이 좋더라구요

[죄송]

전 안그런거 같아요. 수영. 자전거 등산 등등. 운동 좋아하는데. 요즘 한 2년 요가 다니는데 소심, 꽁, 쪼잔... 여전하네요. ㅜㅜ. 어휴

[윗님]

요가는 너무 정적임
근력으로 바꿔보세요
잡생각 안들어요

[ᆢ]

숨이 헉힉댈 수 있는 운동 해 보세요

[걷기]

걷기 조금만 해봐도 스트레스풀리잖아요
운동은 꼭 해야하는것같아요

[...]

저는 걷기를 주로 하는데
걸으면서 더 곱씹습니다 ㅡㅡ
하하하