팔꿈치가 너무 아파서 펴지지가 않을때?

[팔꿈치]

팔꿈치가 아파서 팔을 곧게 펼수가 없어서 팔을 ㄱ자형태로 다니다보니 아예 팔이 ㄱ자로 굳는 느낌이고 펴는게 너무 힘들어요. 제가 육체적으로 힘든일이 직업이라 항상 무거운짐을 팔목에 끼고 팔을 ㄱ자형태로 만들어서 많이 다녔는데 그래서 그런건지???
정형외과가서 팔좀 똑바로 펴고 살고 싶다고 의사선생님께 말하니 엑스레이찍고나서 뼈는 괜찮다면서 진통제만 주고 끝이었어요. 평생 팔도 제대로 못펴는 사람이 될것 같아 두렵습니다. 팔꿈치가 부어있고 매우 아픕니다. 저에게 도움될만한것 무엇이든지 조언 부탁드립니다.

[일을]

바꾸셔야 할텐데요.
물리치료는 계속하시고요.

물리치료 해 주는 곳으로 찾아 가보세요.

[팔근육]

잡아 빼는 동작이 많잖아요. 원 위치에서 벗어난거죠.
염증있고 그것만으로도 통증심해 팔걸이 해줘야 하기도 해요.
같은 동작을 멈춰야죠. 그래야 나아요.
팔꿈치가 부으면 손쪽까지 못 움직일 수 있어요. 좀 쉬시고
주사맞음 통증 하루새 빨리 나아져요. 그렇다고 무리함 안되구요.
그 팔을 쉬게 하세요. 물리치료만 하면
자연적으로 치료되는데 시간이 걸리죠.

[그리고]

팔꿈치 붓기가 가라앉으면 똑바로 펴져요.
부으니까 못 피는겁니다.

[一一]

생업이라 뭐라 드릴 말씀이 없지만
아픈 곳이 있으면 일단 그 부분을 최대한 쉬게 해 줘야해요
저는 가끔 팔목이 아픈데 그럴 땐 설거지도 안합니다

[크리스티나7]

염증이라 치료 잘하시고 쉬시고 그쪽 안써야 나아요.

[...]

팔 쓰지.마시구요
약 잘드시고.물리치료 꾸준히.받으세요
집에서고 그부분 온찜질해주시면서 주물러주시고 팔 근육강화은동 해보세요.
엘보우가.오신것.같은데 엘보우에.좋은운동 네이버에 많이나와요.

완치는.안되어도 완화는 되어요.