어느날 부터 오른쪽 무릎 뒤 오금이 아프기 시작하더니 종아리까지 아픕니다.
절을 안할 땐 아프지 않구요
그 통증은 쥐가 났을 때의 통증과 같습니다.
비슷한 통증을 겪고 나은 신 분 어떻게 치료하셨는지 좀 알려주세요
침 맞으세요. 원하시면 침술 실력 좋은 한의원 알려 드리죠.
절운동을 하지 말아야죠
당분간은 다리 스트레칭 열심히 해서 풀어주세요
근육이 뒤틀린듯
요가하면서 무릎접는 동작많이 하다가
무릎뒤쪽 아파서 한동안 힘들었어요
무릎접는 동작은 절대 하지 마시구요
찜질하시구 가만있거나 걸을때 아픈거 아니면
앉아서 다리 쭉 펴는 근력운동하세요
절은 하지마세요 다시 하면 재발해요
정형외과 가셔서 처방받은 약 드심이..
가면 일단 X-lay는 기본에 MRI까지 권하는게 문제인데..
그래도 관절문제는 정형외과가 낫지 싶어요.
의외로 관절, 연골에 염증이 잘 생기고 통증이
허벅지 종아리까지 퍼지더라고요.
보통 X-lay 찍고 약을 처방해 주고는(거의 진통제)
그 약이 효과가 없으면 MRI찍자고 하더라고요.
요가 조심.. 반월상연골 파열가능성 높음
정형외과 가보세요
평상시엔 괜찮은데 차타고 앉아서 30분 정도 있거나 영화 보거나 식탁에 앉아서 오래 있어도 일어서면 오금 종아리가 당기는데 허리 이상이라고 하더군요
요가 6년 했는데 그만 두었어요