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요가 잘하시는 분들, 도움 청해요

요가 조회수 : 2,169
작성일 : 2019-11-01 19:56:40
요가를 백년 만에 다시 하니 늙어서 그런지 참 힘드네요.
20년 전엔 약간 명상 중심 요가는 했었는데 헬스장 요가는 뭐 땀이 땀이.
피티보다 훨씬 힘드네요. 일단 요가매트 추천 부탁드려요.
집에 하나 있는데 워낙 오래되어서.
해보니 필라테스를 왜 하는지 실감 ㅜㅜ
뭔가 기계로 밀어줘야 할듯. 의지만으로는 안되네요.
IP : 121.167.xxx.37
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 건강
    '19.11.1 8:01 PM (119.207.xxx.161)

    요가 매트가 푹신하고 두꺼운것부터
    단단한것 얇은거 다양해요
    일단 이름 있고 비싼걸로
    아디다땡 요가매트같은..

  • 2. 은비령
    '19.11.1 8:09 PM (1.245.xxx.199)

    만두카 라고 있습니다. 아디다x 나 나이x 같은거 절대하지마세요 싼거는안좋아요 특히무릎대는자세같은거할때 무릎많이아파요

  • 3. 만두카
    '19.11.1 8:12 PM (210.90.xxx.221)

    윗분이 추천해주셨는데 만두카 추천해요~~. 좋아요!!

  • 4. 원글
    '19.11.1 8:42 PM (121.167.xxx.37)

    무식해서 첨 들어봤네요. 프로랑 라이트가 있던데 어느 것을 더 추천하시는지요? 가격이 비싼데 직구로 사도 되나요?

  • 5. 라이트도 충분
    '19.11.1 9:03 PM (210.90.xxx.221)

    저도 라이트 쓰는데 충분해요~~

    직구 사이트 많아요. 직구하시면 되요~~

    소금으로 길들이기도 하시고요. 첨에 미끄러워요

  • 6. 저도
    '19.11.1 10:55 PM (14.32.xxx.234)

    만두카 프로 있는데 들고 다니면 무거워요
    그런데 고무 냄새 없고 좋아요
    필라테스는 연세 있는 분은 오히려 부상위험이 있어요
    그리고 요가는 무리한 동작은 본인이 완급할수있는데
    필라테스는 강도가 훨씬 높아요

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