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간식 안 먹기 어려워요

ᆢ 조회수 : 1,656
작성일 : 2019-08-31 19:40:19
조금씩 과자 빵 먹는 걸 좋아하는데
안 먹으려고 노력중이라 사다두지 않았어요.
근데 뭔가 먹고 싶네요.
잘 참다가 한 번씩 무너지는데 똑 끊기 방법은 혹시
없을까요
IP : 223.62.xxx.10
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.8.31 7:46 PM (222.237.xxx.88)

    간식을 바꿔요.
    스틱당근, 스틱오이, 토마토 등으로요.

  • 2. 간식을
    '19.8.31 7:48 PM (116.127.xxx.146)

    끊고 후식을 해보세요
    밥먹고 바로 후식(그러면 밥을 좀 적게 먹어야돼요)

  • 3. ....
    '19.8.31 7:51 PM (211.226.xxx.65)

    그냥 드세요
    간식 끊었는데 짜증 늘어서 중간에 아무거나 보이는거 간단히 요기해요.

    그냥 식사량을 줄이세요

  • 4. 참는것
    '19.8.31 7:56 PM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글

    밖에 없음
    영 미치겠으면 윗님처럼 당근 오이 씹어먹는 수 밖엔

    달달한거 한번 입에 대면 스탑을 못함 그래서 먹게되고 이래서 먹게되고 살은 안빠지고

    체중감량이 목적이면 잘보이는 곳에 한혜진 전신 걸어놓고 참는수밖엔
    내가 저렇게 되리라 굳은 신념을 갖고 갖고 갖고 나가야 간식이고 나발이고 무시하고 가게됨

    눈에 눈물이 나고
    몸에 땀이 줄줄놔도록 운동하고 이러다 뒤지겠다 하는 신념으로 임해야 줄줄 빠짐 살이 아주 격파를 하게됨

    나 작년에 2달에 14키로 감량하고 지금도 유지중임
    물론 쳐먹고 쳐먹는 동시에 운동 끝장나게 커버때림 글서 유지중

    나야 뺐으니 쳐묵기도 한다지만 님은 감량중이면 간식 다 차단
    살빼는거 장난아닌거임

  • 5. ...
    '19.8.31 7:58 PM (61.72.xxx.248)

    일부러 맛없는 간식 사 놓았어요 ㅎ
    쿠키도 헤비하고 진하고 초코 팡팡말고 오곡쿠키
    사과도 단물 안 흐르는 담백한 거
    오이스틱
    복숭아 사절

    맛없어서
    잘 안 먹어요 ㅠㅠ

    샤인머스켓은 먹으려고 참고 있어요

  • 6. 당근
    '19.8.31 8:57 PM (112.168.xxx.10)

    요즘 당근이 달고 맛있더군요.
    갈고 얇게 잘라놓고 간식 생각날 때 마다 막는더
    포만감도 빨리 오고 좋네요

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