조금만 신경을 쓰거나 걱정거리 있으면
어깨가 쉽게 뭉치고 뻣뻣해져요.
너무 불편한데
빠르게 푸는 요령이 있을까요.
미리 감사인사드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨 뭉쳤을때 빨리 푸는 팁 있을까요?
.. 조회수 : 2,307
작성일 : 2019-07-15 13:12:07
IP : 211.204.xxx.195
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 부항
'19.7.15 1:14 PM (203.81.xxx.93) - 삭제된댓글떠야죠
요즘은 고무재질로 된 부항기도 있으니 떡 붙여놔요
처음은 굉장히 아픈데 3~4분 지나면 나아지고 좀 풀려요2. ㅇㅇ
'19.7.15 1:20 PM (14.52.xxx.196)혹시 위가 약한편 아니세요?
자주 두통과 오른쪽 어깨통증땜에 힘들었는데
지압이나 경락, 침등 많은 걸 해봐도 안 낫고
한 3일 누워 있으면 괜찮아지더라고요
그냥 예민해서 신경성이야 이러고 견뎠는데
그러다 한의원에서 소화장애가 원인이라는 말을 듣게 되었어요
저는 어깨가 아파오면
바로 소화제 먹고 위 마사지 합니다
그럼 통증이 사라져요3. 원글
'19.7.15 1:25 PM (211.204.xxx.195)위가 안 좋긴한데 그런가요?
저도 한의원 자주 가요.
신경성이라 하던데요..4. ㅇㅇ
'19.7.15 1:29 PM (14.52.xxx.196)신경성으로 어깨가 뭉치는게 아니라
신경성으로 위 운동에 문제가 생기는거더라고요
어깨에 아무리 뭘 해도 안되고
위를 다스리면 통증도 사라져요5. 원글
'19.7.15 1:38 PM (211.204.xxx.195)아..그렇군요.감사합니다~
6. 22흠
'19.7.15 1:48 PM (106.248.xxx.203)철봉 매달리기 하세요.... 어깨 스트레칭으로 좋아요
7. 스트레칭
'19.7.15 2:09 PM (124.49.xxx.172)팔꿈치를 90도로 접어서 바닥에 놓고 스핑크스처럼 엎드려서 목을 쭉 아래로 떨어뜨린다...이때 이마가 바닥에 닿으면 잘못된 자세...
8. ...
'19.7.15 2:20 PM (211.253.xxx.30)저도 컴 작업해서 늘 어깨가 아픈데 평상시 늘 요가 사우나 하고, 특별히 많이 아픈 날은 한의원 가요...한의원이 직빵으로 낫긴 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 952046 | 아랫집 누수가 되어서 도배해줘야하는데 7 | ... | 2019/07/15 | 2,373 |
| 952045 | 침대 헤드 조금 윗 부분 벽지 얼룩 가릴 수 있는 방법 없을까요.. 6 | 벽지 얼룩 | 2019/07/15 | 1,412 |
| 952044 | 말 싸가지 없게 하는 아이는 어떻게 가르치나요? 19 | 교육 | 2019/07/15 | 5,565 |
| 952043 | 저의 불매리스트 5 | sstt | 2019/07/15 | 1,253 |
| 952042 | 귀신 느낀썰 1 | ㅡㅡ | 2019/07/15 | 2,429 |
| 952041 | 중학교 3년동안의 내신은 절대평가인가요? 1 | ... | 2019/07/15 | 992 |
| 952040 | 엘리베이트 타고 가다가.... 3 | 풋여름 | 2019/07/15 | 1,502 |
| 952039 | 프듀) 황윤성 춤 한번 보세요 ^^ 5 | ･ᴗ･ | 2019/07/15 | 1,337 |
| 952038 | 항공권이 검색할때마다 비싸져요 ㅠ 17 | Aaa | 2019/07/15 | 5,221 |
| 952037 | 이상한 화장품 3 | 이거참 | 2019/07/15 | 1,136 |
| 952036 | 방탄팬분들....일본공연 짧은 영상 2 | .... | 2019/07/15 | 1,400 |
| 952035 | 저수분 오징어숙회 3 | ㄷㅈㅅ | 2019/07/15 | 1,027 |
| 952034 | 대만 vs 상하이 5 | 마일리지 | 2019/07/15 | 1,340 |
| 952033 | 반도라는 말 쓰는 기사나 글들 4 | ㅇㄹㅅ | 2019/07/15 | 688 |
| 952032 | '음주운전' 제주 일본총영사관 수석 영사 부인 검찰 송치 5 | 가지가지한다.. | 2019/07/15 | 1,681 |
| 952031 | 검도... 어릴 때부터 꾸준히 하면 성인되서 도움이 되나요???.. 10 | ... | 2019/07/15 | 3,056 |
| 952030 | 휴양림 3 | 신나게살자 | 2019/07/15 | 770 |
| 952029 | 신정동 엽기토끼 사건 기억나세요? 11 | 그알 | 2019/07/15 | 6,693 |
| 952028 | 92세 할머니 쓸개제거 수술해야 한다는 의사 20 | 말이됩니까 | 2019/07/15 | 6,673 |
| 952027 | 약 한번에 다 먹는거 괜찮나요? 2 | 보통의여자 | 2019/07/15 | 698 |
| 952026 | 홍익희 세종대교수, "일본무역제재, 하늘이 주신 전화위.. 5 | 필독요 | 2019/07/15 | 2,087 |
| 952025 | 생리대.일본산 안 들어간 거 뭐있나요 3 | ㅇㅇ | 2019/07/15 | 1,492 |
| 952024 | 소심하고 불안한 자녀 키우시는 분들께 도움이 될까요? 27 | ... | 2019/07/15 | 4,424 |
| 952023 | 가슴에 남아있는 아픈 말 28 | 아픔 | 2019/07/15 | 5,548 |
| 952022 | "도쿄올림픽 방사능으로부터 안전한가" 환경단체.. 5 | 뉴스 | 2019/07/15 | 1,242 |