아들이 체지방율

[....]

176에 57키로


고등학생


체지방률이 4정도 나왔다는데


너무 낮은거 아닌가요.


어디 물어볼데도 없고


혹시 아는분 알려주세요

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지나치게 낮은거 맞아요
근육양도 봐야되겠지만
조금 신경쓰셔야되겠네요...
의도하지 않은 비율이라면 평상시에 많이
힘들꺼예요...

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답글 감사해요
이틀에 한번은 기름진거 먹이는데
어떻게 신경써야 할까요
걱정되네요ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

bmi상으로는 키와 체중은 문제가 안돼요. 그런데 체지방이 4%라니 시합 앞 둔 보디빌더들 수준인데요

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혹시 병원가봐야 할까요?

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하루에 한번 기름진거 먹이시고
틈틈이 고구마, 쵸콜릿 간식 먹이구요
냉동 홍시, 블루베리, 망고 같은거랑. 우유랑 갈아서 먹이세요
(우유량.적게하면 아이스크림 처럼되요)
그리구 틈날때마다. 견과류 입에 밀어 넣으세요

기초대사량보다 많이 먹어야되요
최소한.하루 2천칼로리는 기본 섭취해야되요...

병원은 아직 가실필요 없어요...

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감사합니다
제가 나가 일하니 애가 먹는게 부실한가봐요
말씀하신거 다해볼께요