아점은 간편식으로 대충 떼우거나 안 먹고
식사 준비하고 먹을 시간에 잠 충분히 자고
하루에 한끼 정도나 제대로 먹으면
운동 특별히 안 해도 몸무게 유지하거나 살 빠지는데요,
뭔가 가족을 위해 아침일찍 일어나 삼시세끼 집밥하고
밥 먹은거 치우고 그런 생활을 좀 하다보면 살이 부쩍 쪄 있어요.
하루종일 서 있고 종종거리며 바쁜데도 살은 쪄서 억울하네요.
아무래도 밥을 직접 하게 되면 안 먹기 어려워서 그런거 같아요.
좀 비싼 식재료로 만든 반찬이 어중간하게 남으면 아까워서 먹어 없애는것도 주 원인인거 같고 ㅠㅠ
많이 먹는것도 아닌데 삼시세끼 꼬박꼬박 먹기만해도 살찌니....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
부지런하니까 더 살찌는거 같아요
ㅇㅇ 조회수 : 2,986
작성일 : 2019-04-20 18:53:10
IP : 125.179.xxx.192
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍㆍ
'19.4.20 6:55 PM (122.35.xxx.170)운동선수 아니고는 먹는 양을 활동량이 당해낼 수가 없어요ㅜ
2. 윗님 동감
'19.4.20 7:16 PM (14.41.xxx.158)운동선수 아니고는 먹는 양을 활동량이 당해낼 수가 없다2222
삼시세끼가 그니까 많이 먹는거에요 나이드니 2끼만 먹어도 살이찌는 판인데3. 이생망..
'19.4.20 8:06 PM (119.64.xxx.101)세끼에 간식까지 먹어요.먹는게 낙인 사람이라 ...
살이 점점 오르고 얼굴은 커지는거 같은데 식욕억제 하는 방법 좀 누가 알려줘봐봐요!!4. ㅌㅌ
'19.4.20 8:11 PM (42.82.xxx.142)나이드니 신진대사가 원활하지 않아서 살이 찌는것 같아요
저는 밥두끼 반공기만 먹는데도 살이 안빠져요
젊을때 양의 반밖에 안먹어서 그나마 식비는 줄었네요5. 살찌는 원인
'19.4.21 10:47 AM (175.198.xxx.96)수면부족, 과로, 스트레스->살찌는 원인들 이라네요.
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