무릎위쪽. 허벅지 앞쪽에 뜨거운 느낌이 계속 되네요.
아프거나 불편한 건 아니고요.
마흔 중반 근육 빠지는 느낌일까요?
나름 열심히 운동하는데. 운동 자세가 안 좋아 문제가 생기는 건 걱정됩니다.
회사 다니고 근처에 정형외과도 없어요ㅠㅠ
혹시 왜 이러는 지 아시는 분 계실까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎위에서 뜨거운 느낌이 들어요. ㅠ
undo 조회수 : 2,852
작성일 : 2019-04-12 08:44:48
IP : 175.223.xxx.230
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 기레기아웃
'19.4.12 8:49 AM (183.96.xxx.241)음.. 저도 그랬거든요 아마 슬개골에 이상이 있을 거예요 일단 먼저 병원에 가보세요 병원가도 별 이상은 없다고 했는데 그 느낌이 좋지않죠 특히 여름에 .. 무릎강화운동 해야된대요 갈수록 무릎이 약해지거든요 등산 좋아하는데 자주 못가요 걷기도 두 시간 넘으면 힘들구요 ㅠ
2. ...
'19.4.12 9:06 AM (125.176.xxx.90) - 삭제된댓글저도 지금 진행형인데
님 표현이 명확치.않네요
무릎 전방에 통증이 있으면 슬개골연골 연화증 아니면
붓기가 있고 벌겋다면 점액낭염.
아님 진짜 무릎위치 위에 허벅지 근육이 아픈거면 대퇴사두건염.
슬개골에 지속적인 충격줘서 슬개골연골이 물렁해지는 병이예요
초기라면 무조건 쉬면서 슬개골연골 염증 가라앉히고
향후 대퇴사두근 강화운동 해서 이상화 꿀벅지로 만들어야
통증이 사라진다는데 참 어렵네요
강북삼성병원에 안진환 샘 보고 왔는데
등척 운동이라고 정지상태운동으로
발목에 모래주머니 매달고 의자에 앉아서
다리 편형이 되게 올렸다 내렸다 운동 하루에 200개씩
한발로 서서 선 다리 무릎 살짝 구부리고 손은
싱크대 높이 정도의 데스크에 살짝 균형만 잡는다 생각하고 잡아서
한발로 서다 풀었다 반복운동
이거 두개 하라고 저한테 직접 시켜가며 진료 하셨어요
Mri상 이상 없음 병원서 해줄게 없는데 이 병 이예요
저는 아산 병원 재활학과 가서 재활 프로그램 들어가보려고
예약 해놓고 있어요
자기 근육 상태에 맞게 재활 방법이 약간 다르고 해서요.
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