제가 평소에도 초저녁 잠을 꼭 1시간 정도 자요.
밤에 6시간 정도 밖에 안자긴 하는데
암튼 퇴근하고 오면 에너지가 다 떨어져서
밥먹고 좀 이따 좀 자거든요.
16시간 공복 이거 지키는건 어렵지 않은데
저녁먹고 자는 버릇 효과를 감소시키는 걸까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 밥먹고 자도 될까요??
ㅇㅇ 조회수 : 2,227
작성일 : 2019-03-05 23:47:35
IP : 39.7.xxx.67
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.5 11:49 PM (119.64.xxx.178)살빠지기전에 위염 걸리겠는데요
밥먹고 바로 자는 습관 식도염위염 걸리는데2. 제
'19.3.6 1:31 AM (139.193.xxx.171)습관이 매일 먹고 바로 자기인데 뭐 그런대로 잘 살고 있어요
물론 위염 있죠
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