두돌 안된 애기 엄마에요
몸이 안좋아 애기 어린이집에 보내놓고 시작할 운동을 찾고있어요
심장이 안좋고(빈맥이 있고 심폐지구력은 바닥이에요) 마른체형에 허리도 안좋아요 ㅠㅠ
뭐해야 하나요? 제가 어릴때 물에 빠진적이 있어 수영은 못하구요
요가나 필라테스는 무산소운동이라 심폐지구력과 상관 없는거 맞나요?
근처에 탁구장이 있는데 잼게 치면 도움 되려나요
써놓고 보니 정말 답이 안보여요 ㅠㅠ 도와주세요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 추천해주세요~!
모닝라떼 조회수 : 1,187
작성일 : 2018-04-13 17:11:55
IP : 116.47.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅈ
'18.4.13 5:16 PM (121.135.xxx.185)일단 하루에 삼십분씩 걷기부터 하세요
2. albireo
'18.4.13 5:47 PM (222.233.xxx.242)필라테스 추천하고 갑니다. 하신다면 개인레슨으로~
3. ㅡㅡ
'18.4.13 9:34 PM (1.234.xxx.95) - 삭제된댓글취향이 느긋하고 동양적인거
좋아한다면 태극권 추천해요.
지루한거 싫어하는 분이면 패스~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 811884 | 미드 전문가님들!!!)) 미드 슈츠...볼만한가요..?? 10 | ,, | 2018/05/21 | 4,828 |
| 811883 | 그것이 알고 싶다. | 음... | 2018/05/21 | 1,284 |
| 811882 | 김민식 PD'그때 이재명 시장이 격려금을 주셨는데 매우 큰 금액.. 12 | OOl | 2018/05/21 | 2,267 |
| 811881 | 지방색 정말 없을까요? 23 | 우리가 남이.. | 2018/05/21 | 3,999 |
| 811880 | 제습기 용량~~ 1 | 제습기 | 2018/05/21 | 1,528 |
| 811879 | 반신욕이 다이어트 효과가 있나요? | ... | 2018/05/21 | 854 |
| 811878 | 더킹 같은 영화 뭐가 있나요? 1 | ㅇㅇ | 2018/05/21 | 1,110 |
| 811877 | 안미현 검사에게 6 | 괜히 | 2018/05/21 | 1,588 |
| 811876 | 드루킹..부모님에게 설명하기 | 짖어라 | 2018/05/21 | 921 |
| 811875 | 이재명부인 김혜경이 이재명형 고이재선씨에게 보낸 문자등 19 | 여보 | 2018/05/21 | 9,793 |
| 811874 | 이혼하자고 하던 남편이.. 48 | 휴 | 2018/05/21 | 31,229 |
| 811873 | 수박 요즘 맛있나요 2 | ㆍㆍ | 2018/05/21 | 1,822 |
| 811872 | 드루킹 특검 .... 반대 /기권 의원 명단 18 | 투표 | 2018/05/21 | 3,149 |
| 811871 | 녹취록) 나경원 비서 박창훈 중학생에게 욕설 협박 10 | 못들어주겠네.. | 2018/05/21 | 2,524 |
| 811870 | 대출받으려고 하는데 혹시 잘아시는분 | ㅇㅇ | 2018/05/21 | 752 |
| 811869 | 고맙고 미안해요 문재인 대통령님. 27 | 힘들지만 | 2018/05/21 | 2,374 |
| 811868 | 드뎌 이명희씨 28일 포토라인에 선다 5 | .... | 2018/05/21 | 1,853 |
| 811867 | 제보자들 보셨나요 10 | 쭈쭈 | 2018/05/21 | 2,436 |
| 811866 | 먹는약을 한회 건너뛰었을경우 ㅠ 어떻게 하나요? 2 | .. | 2018/05/21 | 1,080 |
| 811865 | 헤나가 검은색 아니에요? 7 | 헐 | 2018/05/21 | 1,915 |
| 811864 | 이케아에서 커피거지 봤어요. 37 | 저는 | 2018/05/21 | 24,930 |
| 811863 | 아이친구 아빠들끼리만났는데 13 | ... | 2018/05/21 | 4,556 |
| 811862 | 구본무회장 딸들은 뭐하나요.. 32 | ... | 2018/05/21 | 28,853 |
| 811861 | 국민은 조중동과 싸우고 나경원비서는 중딩과 싸운다. 18 | 읍욕설못지않.. | 2018/05/21 | 2,086 |
| 811860 | 9시 뉴스도 볼게 없네요 5 | ... | 2018/05/21 | 1,120 |