하루한끼 잘먹는걸 저녁에 먹으면 살찔까요?
작성일 : 2017-07-07 11:45:32
2379832
지금 아점으로 한끼 양껏 먹고픈거 잘먹고
저녁에 계란과 토마토 먹고 운동하는데
참 이스케쥴을 지키기가 어렵네요.
저녁약속도 있고
가끔 남편이 회사일로 힘들때 저녁때 함께
술잔 기울여주길 원할때도 있구요.
오늘도 저녁 잘 먹을일이 있는데
지금 공복에 운동마치고 집에 갈껀데
가서 허기를 면할정도만 대충먹고
오늘 저녁에 잘 먹고 자면
설마 그동안 이 노력이..그래봐야 몇일 안됐지만ㅡㅡㅋㅋ
도로아미타불 될까요???ㅜㅜ
IP : 223.38.xxx.187
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.7.7 11:52 AM
(110.70.xxx.17)
하루 섭취할 칼로리 총량만 지키면 됩니다
몇시에 먹는가가 중요한 게 아니라요
하루에 먹는 전체 음식 칼로리!
저녁에 그렇게 하셔도 되요
대신 아침 점심은 최대한 가볍게 해서
전체 섭취 칼로리를 맞추세요
2. Mm
'17.7.7 11:54 AM
(118.218.xxx.117)
제가 딱 그래요
낮에는 일하느라 귀찮아서 아침부터 저녁전까지 한끼도 안먹어요 거의ㅡ
뭐 커피 한두잔 마시거나..
저녁에는 이것저것 많이 먹어요 남편 퇴근후 같이..
전 몇년째 이러고 있는데 살은 하나도 안쪘어요 그렇다고 빠지지도 않았어요 건강이야 나쁘겠죠 ㅠ
그리고 원글님은 뭐하루쯤이야 살안쪄요
몸무게가 일시적으로 늘수도 있죠 근데 그게 몸무게가 잠깐 늘었던거죠 다시 식단으로 돌아가면 몸무게 되찾아요
3. ㅡㅡ
'17.7.7 11:58 AM
(175.118.xxx.94)
-
삭제된댓글
경험상 이십대때는 그정도해도 살빠지지만
30대중반부터는 세끼를 굶다시피해도
안빠져요
한끼잘먹음 몸이또거기적응해서
잘먹은 그칼로리는 다저장해버려요
그냥 아사직전까지 가야 빠져요
4. 괜찮아요
'17.7.7 12:42 PM
(119.67.xxx.83)
결국 하루 섭취하는 총 칼로리 싸움이에요. 언제먹느냐는 중요하지 않더라구요. 저는 낮에 먹음 몸이 무겁고 불쾌해서 딱 허기 면할만큼만 한번정도 먹고 저녁때 배부르게 먹어요.
5. ㅁㅁ
'17.7.7 12:54 PM
(223.71.xxx.90)
아침 입맛없고 점심은 바빠서 대충
저녁에 술이랑 안주겸 해서 먹어요
운동 일주일에 2-3일 하고...살은 안쪄요
6. 로
'17.7.7 2:54 PM
(182.225.xxx.189)
저는 아침 안먹고 점심도 과일 토마토 아메2잔 정도
먹고 저녁에 폭식 하거든요...
저녁에 맥주마시면서 족발 삼겹살등 배터지게 먹어요..
운동은 주5회...
1년간 몸무게 체지방 변화없었어요...
살빼는건 아니고 유지에요.. 먹기위한 운동 ㅎㅎ
30대 후반 55사이즈에요
아마 유지정도만 되실거에요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
707212 |
평생 학대당하고 살아온 개는 주인을 물 수도 있습니다. 44 |
.... |
2017/07/09 |
5,044 |
707211 |
상간녀 직장으로 찾아가서 머리채를 휘어 잡던 26 |
장면 |
2017/07/09 |
23,483 |
707210 |
요즘은 어떤 김치 드시나요? 4 |
음 |
2017/07/09 |
2,017 |
707209 |
얼만큼 사줘야 만족할까요? 7세 남아예요..(욕심많은 아이키우는.. 37 |
수리야 |
2017/07/09 |
5,301 |
707208 |
돈,권력,잇권주면 거짓도 나발불어주는 언론 인 듯 합니다. |
사법부보다 .. |
2017/07/09 |
474 |
707207 |
어린애들에게 성추행하는 ㄴ들이 많죠? |
학원차 |
2017/07/09 |
551 |
707206 |
마른 남자들은 본능적으로 남자로 안 느껴지고 싫어요. 15 |
ㅇㅇ |
2017/07/09 |
8,817 |
707205 |
짐볼 체어 사용하시는 분 계신가요? 1 |
리나노 |
2017/07/09 |
839 |
707204 |
대학생딸..서울가면 가볼만한곳 20 |
어디를..... |
2017/07/09 |
2,825 |
707203 |
그레이 50가지 그림자 찍은 두 배우 사귀네요 7 |
!! |
2017/07/09 |
6,770 |
707202 |
머리 굴릴 줄 모르는 사람이 진짜 착한 사람일까요? 1 |
바보 |
2017/07/09 |
1,607 |
707201 |
호스피스에 계신 어머니 소변을 자주보시네요 16 |
ㅇㅇㅇ |
2017/07/09 |
4,134 |
707200 |
아아에데 미국 캐나다 시민권 중에 하나 줄 수 있다면 24 |
.. |
2017/07/09 |
4,223 |
707199 |
자식 내려놓으셨다는 분들께 질문 11 |
.. |
2017/07/09 |
3,525 |
707198 |
습도 높으면 여자들 건강 어디에 안좋을까요? 20 |
불쾌지수짱 .. |
2017/07/09 |
5,945 |
707197 |
천둥소리에 놀라 잠깼어요 3 |
비 |
2017/07/09 |
1,274 |
707196 |
이태임 원래 이뻤는데 턱쪽 왜 그래요? 21 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2017/07/09 |
9,779 |
707195 |
LG 냉동고 사용 해보신 분 계신가요? 7 |
^^* |
2017/07/09 |
1,960 |
707194 |
안철수 진짜 못됬네요 24 |
보자보자하니.. |
2017/07/09 |
6,968 |
707193 |
안철수는 어디 숨어있고 오늘 작전펼치나요? 12 |
/// |
2017/07/09 |
3,128 |
707192 |
즣은 양육 못 받았어도 잘 사는 비결 있나요 9 |
... |
2017/07/09 |
2,318 |
707191 |
재혼시 죽은 아내가 데려온 딸 어디 맡길지.. 116 |
... |
2017/07/09 |
28,003 |
707190 |
볼빨간사춘기 정말 매력있네요 지금 보고 계시나요? 1 |
ㅇㅇ |
2017/07/09 |
1,410 |
707189 |
[가능성 99%] 민주당-국민의당 합당시 벌어질 일들.txt 40 |
미래에서 왔.. |
2017/07/09 |
3,234 |
707188 |
7세 이 스케줄 안 빡빡하겠죠? 21 |
고민 |
2017/07/09 |
3,436 |