82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근력운동 3년이상 하신분들..

운동 조회수 : 1,717
작성일 : 2017-03-08 13:06:58
꾸준히 유지하기 힘들지않으셧나요..?
이것도 매너리즘에빠질까.. 운동내용을 조금씩 바꿔야 할맛이나는것같은데.. 운덩루틴좀 알려주세요...
IP : 39.118.xxx.164
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    한 달에 한 번씩 운동과 무게에 변화를 주면서 하면 지루하지 않아요.
    운동 종류는 왜 그리도 많은지 ㅎ

  • 2. ...
    '17.3.8 1:08 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글

    운동 루틴은 검색해 보면 많아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
675715 btv배너광고 안 뜨게 할수없나요 1 .. 2017/04/17 1,070
675714 실내온도 24도..온수만 쓰고 싶은데 보일러 난방끌까요? 2 오늘은선물 2017/04/17 1,919
675713 나이들면 모든 게 시시해지나요? 6 나이 2017/04/17 3,093
675712 논산훈련소 3 ... 2017/04/17 825
675711 도깨비에서 배가 침몰하는 장면은 왜 나온건가요? 2 드라마이야기.. 2017/04/17 2,125
675710 안철수 로고송 그대에게 12 하양이 2017/04/17 1,559
675709 피부속 깊숙히 수분감을 주는 7 ㅇㅇ 2017/04/17 3,181
675708 문재인님이 너무 좋아서 환영한다고 나갔다가 8 전 진짜 바.. 2017/04/17 2,752
675707 안철수와 정동영과 박지원... 7 흐미 2017/04/17 1,204
675706 문재인 후보님 유세장 유투브 보니 잼나요 4 비오는 날 2017/04/17 889
675705 급질! 파김치에 찹쌀풀 안 넣어도 되나요? 7 해리 2017/04/17 3,636
675704 버스 노약자석.. 14 ... 2017/04/17 2,022
675703 베개를 바꿨더니.. 8 .. 2017/04/17 4,825
675702 손혜원씨는 미술 전공? 참모진들 참신해요 6 ... 2017/04/17 2,712
675701 [JTBC 뉴스룸]예고......................... 5 ㄷㄷㄷ 2017/04/17 1,216
675700 방광염과 요실금 문제 6 건강 2017/04/17 2,677
675699 RH - A 혈액 보유자를 구합니다(고대 안암 병원) 1 수혈 2017/04/17 914
675698 청약저축은 2년 안넘으면 못써먹나요? 3 ㅇㅇㅇ 2017/04/17 1,887
675697 4월 17일 문재인 광화문 유세현장~ 4 와우~ 2017/04/17 1,138
675696 문후보 광화문 유세를 보면서 5 2017/04/17 1,366
675695 현미밥할때 미리 물에다 얼마나 불리나요? 11 ... 2017/04/17 2,772
675694 오늘 유세에서 가장 기억에 남는 말 2 누리심쿵 2017/04/17 928
675693 남양주는 언제 오실까요? 5 3기 민주정.. 2017/04/17 648
675692 새날-박근혜 5촌 살인사건 1 범인은누구 2017/04/17 895
675691 스팸과 파김치 9 ,,, 2017/04/17 3,402