척추뼈가 휘었다네요.
작성일 : 2017-03-06 18:16:04
2297736
고관절이 너무 아파 정형외과 갔더니,
엑스레이 찍으라고,
해서 보더니 고관절은 이상없는데,
척추뼈가 허리부분에서 에스자로 휘었다며
사진을 보여주면서 설명해주네요.
휜 척추뼈 때문에 엉치뼈가 아플수가 있나봐요?
물리치료하고 견인치료하고 왔는데.시간 만 오래 걸리고
좋아진 느낌이 없네요.
혹시 치료하려면,
요가를 해야될까요?
운동요법으로 치료 하고 싶은데
방법을 모르겠어요.
도와주세요.ㅠ
IP : 121.125.xxx.33
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'17.3.6 6:18 PM
(175.209.xxx.57)
척추측만증 아닌가요? 척추가 휘면 골반,고관절,무릎,발까지도 영향을 줍니다. 척추관절근육을 키우는 운동을 열심히 하면 좋을 거예요.
2. 달탐사가
'17.3.6 6:47 PM
(119.247.xxx.123)
나중에 발목이랑 발바닥까지 영향와요 ㅠㅠ
전 요가가 제일 좋았네요.
척추 양쪽 근육을 균형있게 발달시키고 풀어주는 것을 반복한다는 생각으로 운동해야해요.
전문적인 프로그램들도 있지만 가격이 비싸서 시도는 안해봤고요.
잘때 옆으로잘때 튀어나온쪽 허리에 수건 받치고 자면 다음날 훨씬 괜찮아요.
고관절 스트레칭도 매일 해주셔야 다른 부분으로 퍼져나가는걸 막을 수 있어요.
3. 그게
'17.3.6 7:06 PM
(222.98.xxx.28)
척추측만이죠
자세 반듯하게 다리 꼬지말고
운동병행해보세요
4. midori7
'17.3.6 8:57 PM
(223.33.xxx.215)
요가가 효과가 좋더군요. 카이로프락틱은 경험상 돈지랄이였어요 ㅠ
5. wisdomgirl
'17.3.7 3:39 AM
(39.7.xxx.147)
유튜브 아이필라테스 검색ㄱㄱ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1803181 |
네이버 페이 받으세요. 2 |
... |
04:04:54 |
228 |
| 1803180 |
[혁신당 이해민] 뉴스공장 전쟁에 투입된 AI, 한국의 방향은.. |
../.. |
03:45:39 |
382 |
| 1803179 |
5년 전 친구 아기 돌반지 안 사준게 두고두고 후회되네요 1 |
ㅇㅇ |
03:36:59 |
1,352 |
| 1803178 |
검찰 없애면_‘2900억대 폰지 사기’ 16번 ‘핑퐁’ 9 |
.... |
02:15:29 |
870 |
| 1803177 |
알바하는곳의 손님들 얘기인데요. 1 |
..... |
02:04:53 |
1,559 |
| 1803176 |
김어준 칭찬해요 13 |
.. |
02:01:44 |
971 |
| 1803175 |
홍콩이 중국으로 반환 결정된 시기에 이민 간 사람들 3 |
ㅣㅣ |
01:58:35 |
1,034 |
| 1803174 |
트럼프가 파병 요청하면 한강버스에 태극기부대 태워보내자고 3 |
.... |
01:48:16 |
827 |
| 1803173 |
하이닉스 맞벌이는 진짜 1년에 성과급 6-10억인가요? 1 |
와오 |
01:31:55 |
1,376 |
| 1803172 |
김어준채널 오늘도 1만명넘게 빠졌다면서요 21 |
ㅇㅇㅇ |
01:12:43 |
1,934 |
| 1803171 |
속보)트럼프 "나토 지원 필요 없다‥일본·호주·한국도 .. 16 |
... |
01:07:21 |
3,020 |
| 1803170 |
대학생 자취방 계약 누구이름으로 하나요 5 |
급궁금 |
01:01:02 |
723 |
| 1803169 |
트럼프 충성파, 사퇴 글 보셨나요? 2 |
.. |
00:54:11 |
1,441 |
| 1803168 |
전세 명의자인 남편이 사망했을 경우 전세보증금을 돌려 받을때는 .. 10 |
세입자 |
00:35:25 |
1,631 |
| 1803167 |
먹고싶다.. 5 |
다 |
00:32:02 |
1,058 |
| 1803166 |
태극기, 성조기, 이스라엘기 흔드는 미친 것들 7 |
... |
00:23:57 |
880 |
| 1803165 |
"이란 즉각적 위협 없없다" 美정보국 고위관료.. 4 |
기사도남 |
00:18:31 |
851 |
| 1803164 |
최강욱"이번 검찰 개혁에 많이 알려지지 않은 사실&qu.. 9 |
.. |
00:18:07 |
1,685 |
| 1803163 |
이사들어가기전 밥솥이 7 |
파닉스 |
00:18:04 |
1,045 |
| 1803162 |
민주당 공취모 주선자(?)들이 누구였나요 6 |
... |
00:03:19 |
738 |
| 1803161 |
예전에 중국에서 젤리슈즈 처음 나왔을때요 5 |
그립다 |
00:01:41 |
1,063 |
| 1803160 |
조계종 사노위, 美 군함 파견 반대 오체투지 "전쟁과 .. 5 |
트석열 |
00:01:29 |
545 |
| 1803159 |
속초 모듬생선구이 어떤 생선인가요? 2 |
.. |
2026/03/17 |
974 |
| 1803158 |
잘못된 입금 - 신종 사기 관련 - 꼭 읽어주세요. (아래 군.. 6 |
꼭 |
2026/03/17 |
2,642 |
| 1803157 |
트럼프 미친거 아님? 8 |
미치광이 |
2026/03/17 |
3,391 |
